स्किन के लिए क्या हैं हाॅट टाॅवेल स्क्रब के फायदे? डिटॉक्स से लेकर तनाव दूर करने तक

ये कोई बड़ा रहस्य नहीं है। रूखे मौसम, प्रदूषण और कुछ खराब लाइफ स्टाइल की वजह से आपकी त्वचा और बालों की सेहत पर गहराई से प्रभाव पड़ता है।

हम में से कुछ लोग त्वचा की बढ़ती उम्र को रोकने के लिए क्रीम और उपचार पर जमकर खर्च करने के लिए तैयार रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ कारगर प्राकृतिक तरीके भी मौजूद हैं?

गर्म तौलिया का उपचार आपके बालों और त्वचा को लाड़ प्यार से रखने के लिए एक बेहतर तरीका है। ये स्किन में हानिकारक तत्वों को आपकी चमक को नुकसान पहुंचाने से रोकता है। हालांकि, आपकी त्वचा को सबसे अच्छा अनुभव देने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास सही उपकरण हैं, खासकर सही तौलिया।

सिर्फ एक तौलिया और थोड़े से अन्य सामान की मदद से न सिर्फ स्किन बल्कि बालों और शरीर को भी हेल्दी रखा जा सकता है। ये स्किन को ऐसी चमक और सेहत देता है जो महंगे ट्रीटमेंट से भी पाना कठिन हो जाता है।

इसलिए इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि, हाॅट टाॅवेल स्क्रब क्या है? हाॅट टाॅवेल स्क्रब के फायदे के बारे में भी बताएंगे। इस आर्टिकल में बताई गई जानकारी को अपनाकर आप भी स्किन, बालों और शरीर को हेल्दी बना सकते हैं।हमारी त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है। तो यह समझ में आता है कि इस पर थोड़ा सा अतिरिक्त ध्यान देने से हमारे शरीर के बाकी हिस्सों को बहुत लाभ मिल सकता है।

अनिवार्य रूप से, गर्म तौलिये से शरीर को साफ करना बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह सुनने में लगता है। गर्म पानी से तौलिया को गीला करके और हमारे शरीर के ऊपर गोलाई में रगड़ना। गर्म तौलिया से स्क्रब करने पर हमारे शरीर के ऊतकों, छिद्रों और मांसपेशियों पर बहुत अच्छा और तत्काल प्रभाव पड़ सकता है।

ज्यादातर लोग नहाने या नहाने से पहले या बाद में शरीर की स्क्रबिंग के इस काम को करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसका गहरा शारीरिक और मानसिक प्रभाव हो सकता है।

हालांकि, यदि आपके पास हाॅट टाॅवेल स्क्रब के लिए समय की कमी है, तो आप शॉवर लेने या नहाने के दौरान भी स्क्रबिंग कर सकते हैं।

आपको केवल एक मध्यम आकार के सूती तौलिया और गर्म पानी की आवश्यकता होती है। इसके बाद, आप इस आसान और अपने शरीर की देखभाल के लिए जरूरी स्क्रब के सभी फायदे भी ले सकते हैं।

हाॅट टाॅवेल स्क्रब के फायदे (Hot Towel Scrub Benefits) :

हालांकि, कुछ लोग कहते हैं कि स्नान से पहले या बाद में सिंक में साफ तौलिया को गर्म करना अधिक प्रभावी होता है, यदि आपके पास समय की कमी है तो आप शॉवर में स्क्रब कर सकते हैं।

ये बहुत सरल लगता है, और यह वास्तव में है! हाॅट टाॅवेल स्क्रब के इस आसान, डेली हेल्थ को बढ़ाने वाले और ब्यूटी ट्रीटमेंट से होने वाले फायदे निम्नलिखित हैं :

1. हार्ड फैट डिपॉजिट को मुलायम करता है (Softens Hard Fat Deposits)

हमारी त्वचा के ठीक नीचे हार्ड फैट जमा होते हैं। इस गहरी स्क्रबिंग तकनीक में गर्म तौलिया को शरीर पर गोलाई में घुमाने से जमा वसा को नरम हो जाती है। ये छिद्रों से बाहर निकलने का रास्ता तैयार करता है।

ये हार्ड फैट को स्किन के नीचे और महत्वपूर्ण अंगों के आसपास जमा होने के बजाय सतह पर आने देता है। इससे स्किन को भी मुलायम बनाने में मदद मिलती है।

2. मांसपेशियों के तनाव को कम करता है (Reduces Muscle Tension)

मांसपेशियों के तनाव को कम करने का ये एक आसान तरीका है। गर्म तौलिये से शरीर को साफ करना एथलीट्स के लिए रोज का काम है। गोलाई में गर्म तौलिया से शरीर को पोंछने से मसल्स की थकान में आराम मिलता है।

3. शरीर से संबंध सुधारता है (Improves Relationship With Body)

रोज गर्म तौलिया से शरीर को पोंछना, शरीर के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बना सकता है।

खासतौर पर, अगर कोई इंसान बाॅडी इमेज से जुड़ी किसी चुनौती का सामना कर रहा है तो, गर्म तौलिया से शरीर को स्क्रब करना किसी व्यक्ति को अपने शरीर के उन हिस्सों से जुड़ने और प्यार दिखाने में मदद कर सकता है। ये प्यार जो आप अपने अंगों के लिए आमतौर नहीं तलाश पाते हैं।

4. डिटॉक्स करता है (Detoxes)

गर्म तौलिया स्क्रब हमारी त्वचा में छिद्रों को खोलता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को स्किन की सतह से बाहर निकलने और शरीर से बाहर निकलने की अनुमति मिलती है।

यह हमारी त्वचा को एक्सफोलिएट भी करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है और नई कोशिकाओं के लिए रास्ता बनाता है।

5. रक्त संचार को बढ़ावा देता है (Promotes Circulation)

गर्म तौलिया स्क्रब हमारे रक्त को मूव करने में मदद करता है। ये हमारे पूरे शरीर में रक्त संचार को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

6. तनाव दूर करता है (Relieves Stress)

हाॅट टाॅवेल स्क्रब के दौरान स्किन को गोलाई में साफ करने से आपके मन और शरीर को गहराई से आराम मिल सकता है। इसे किसी मेडिटेशन प्रैक्टिस के रूप में भी किया जा सकता है।

वैसे भी, लोगों ने अपने मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए सदियों से पानी का उपयोग किया है। रात में किया गया, हाॅट टाॅवेल स्क्रब दिन के तनाव से आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।

7. शरीर में एनर्जी को भरता है (Re Energizes)

वहीं, कुछ लोगों का मानना है कि हाॅट टाॅवेल स्क्रब से चक्रों के माध्यम से शरीर में एनर्जी का संचार किया जा सकता है। सुबह-सुबह गर्म तौलिये से शरीर को स्क्रब करने से आपको दिन के बाकी हिस्सों में सक्रिय करने में मदद मिल सकती है।