फेशियल कराने के क्या फायदे है

क्या आप पार्लर जाकर फेशियल कराने के बाद सुस्ती महसूस करती हैं ? इस समय आप उन चीजों को भूल जाते हैं जिससे आपका तनाव बढ़ेगा और आराम मिलेगा। बेहतर नींद की भी जरूरत हो सकती है। क्या आप जानते हैं कि त्वचा की देखभाल या मालिश का वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है?

समय-समय पर अपनी त्वचा की देखभाल करना जीवनशैली में बदलाव है।

हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग हमारी त्वचा है। आप तभी स्वस्थ दिखते हैं जब आपकी त्वचा स्वस्थ हो। त्वचा की देखभाल रोमछिद्रों, दाग-धब्बों-मुंहासों या डार्क सर्कल्स को कम करती है। यह हानिकारक यूवी किरणों और टैनिंग से बचाने में भी मदद करता है। एक अच्छे और उचित स्किनकेयर रूटीन में क्लींजिंग, एक्सफोलिएशन, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, सन प्रोटेक्शन क्रीम और फेशियल शामिल होने चाहिए।

एक शोध के अनुसार, एक अच्छा स्किन केयर रूटीन रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव को कम कर सकता है। त्वचा की देखभाल का प्रकार भी स्वयं की देखभाल के अंतर्गत आता है। यदि दिनचर्या में रात में त्वचा की देखभाल शामिल है, तो यह तनाव को कम कर सकता है और विश्राम प्रदान कर सकता है। ग्लोइंग स्किन वाले लोग ज्यादा कॉन्फिडेंट होते हैं। वे ज्यादा खुश नजर आ रहे हैं।

साथ ही जो लोग एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट और स्किन केयर रूटीन फॉलो नहीं करते उन्हें मूड स्विंग्स, अकेलापन, डिप्रेशन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हर दिन आप मॉइस्चराइज़ करना एक व्यायाम की तरह काम करता है। यह आपके विचारों को शांत और मानसिक तनाव से मुक्त रखने में मदद करेगा। साथ ही कुछ मानसिक रोगों से भी दूर रहता है।

वास्तव में यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं तो मस्तिष्क इन नकारात्मक विचारों से प्रभावित नहीं होता है। मालिश मस्तिष्क के रसायनों को ट्रिगर करती है, जिससे मूड को ऊपर उठाने और शांत करने में मदद मिलती है।