क्या है लहसुन की चाय के फायदे

लहसुन की चाय के फायदे

वेट लॉस में मददगार

अगर आप वेट लॉस करना चाहती हैं तो लहसुन की चाय आपकी मदद कर सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह चाय फैट लॉस को बढ़ावा देने, मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और आपकी भूख को दबाने में मदद कर सकती है।

श्वसन प्रणाली के लिए अच्छी

अगर आपको सर्दी, खांसी, साइनस का संक्रमण, बुखार, कंजेशन या गले में खराश है तो लहसुन की चाय में मौजूद एंटी.इंफ्लेमेटरी गुण आपकी मदद कर सकते हैं। इसी वजह से लहसुन को अस्थमा के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

डायबिटीज नियंत्रित होता है

अगर अप इस चाय का रोजाना सेवन करते हैं तो आपके शरीर का कोलेस्ट्राल लेवल कम होता है जिसकी वजह से आपको डायबिटीज नहीं होती है।

हार्ट हेल्थ के लिए अच्छी

लहसुन अपने हार्ट.हेल्दी गुणों के लिए जाना जाता है। यह एलिसिन से भरपूर होता है। एक ऑर्गोसल्फर तत्व जो हार्ट डिजीज वाले लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस की ग्रोथ को रोकता है। लहसुन की चाय बेहतर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देती हैए बैड कोलेस्ट्रॉल यएलडीएल के लेवल को कम करती है और धमनियों को अवरुद्ध करने से प्लाक को रोकती है जिससे हार्ट डिजीजेज का खतरा कम होता है।

साइनस में मददगार

लहसुन रेस्परेटरी इंफेक्शन के अलावा साइनेस की समस्या भी कम करता है। अगर आपको साइनेस की दिक्कत है तो आप लहसुन को कूटकर खा सकते हैं। लहसुन की कलियां सीधे निगलें नहीं। इससे फायदा नहीं होगा। लेकिन अदरक और लहसुन की चाय और उसमें थोड़ी हल्दी मिला देने पर साइनस की परेशानी कम करने में बहुत फायदा मिलता है।

खून साफ करती है ये चाय

लहसुन खून साफ करने वाला माना जाता है। अगर ब्लड साफ रहेगा तो शरीर में ऑक्सीजन ठीक रहेगा। जिस वजह से कोरोना जैसी बीमारियां जल्दी पास नहीं आएंगी। लहसुन में एंटी.बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण भी पाए जाते हैं।

मांसपेशियों के दर्द को करे दूर

जो लोग जिम जाते हैं उनको मांसपेशियों में दर्द होता है। तो वहीं कोरोना के समय में भी मांसपेशियों में दर्द की समस्या सामने आ रही है। इन परेशानियों से निजात दिलाने में मददगार अदरक लहसुन की चाय।

थायरॉयड हार्मोन का संतुलन

शरीर में थायरॉयड हार्मोन के असंतुलन की वजह से किसी व्यक्ति में परेशानियां बढ़ जाती हैं। ऐसे लोगों के लिए भी लहसुन की चाय बहुत कारगर है। ये चाय थायरॉयड हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

त्वचा में निखार

लहसून में विटामिन अधिक मात्रा में पाये जाते हैं इसलिए इस चाय का सेवन करने से आपकी त्वचा में चमक आती है।