ब्लैक वाटर के क्या है फायदे

ब्लैक वाटर के फायदे (Benefits of Black Water in Hindi)

ब्लैक वाटर के कई फायदे बताए गए हैं। यही कारण है कि इन दिनों यह मशहूर हस्तियों के बीच इतना लोकप्रिय हो गया है।

1. हाइड्रेशन (Hydration)

ब्लैक वाटर रक्त की चिपचिपाहट को कम करने में मदद करता है। यह एक्सरसाइज के कारण होने वाले डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करता है। ब्लैक वाटर की तुलना नॉर्मल वाटर से करने के लिए कई रिसर्च किए गए हैं और इनमें महत्वपूर्ण अंतर पाया गया है।

पानी ही हाइड्रेशन में मदद करता है, लेकिन मिनरल्स और विटामिन मिलाए जाने के कारण ब्लैक वाटर हाइड्रेशन में ज्यादा असरदार पाया जाता है। एक्‍सरसाइज करने के बाद लोग अक्सर डिहाइड्रेट हो जाते हैं। ब्लैक वाटर शरीर को इस अवस्था से जल्दी ठीक होने में मदद करता है और इसलिए यह हाइड्रेशन में बहुत सहायक होता है।

2. मेटाबॉलिज्म (Metabolism)

एल्कलाइन वाटर मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद के लिए जाना जाता है। यह उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या फिटनेस को लेकर चिंतित हैं।

ब्लैक वाटर में मिनरल्स का संयोजन हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करता है और हमारे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। इससे हम अधिक एक्टिव और फिट महसूस करते हैं। यह एथलीटों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

3. डायबिटीज (Diabetes)

डायबिटीज वाले लोगों पर इसका लाभकारी प्रभाव देखा गया है। रिसर्च से पता चला है कि ब्लैक वाटर ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसे HbA1c को कम करने में प्रभावी होने के रूप में भी देखा गया है। HbA1c लंबी अवधि में शुगर के लेवल का माप है और इसे डायबिटीज के लिए सबसे महत्वपूर्ण मार्कर माना जाता है।

4. स्वस्थ हृदय (Healthy Heart)

ब्लैक एल्कलाइन वाटर पीने से हृदय रोगों और कोरोनरी हृदय रोग का खतरा कम होता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह लिंक कैसे काम करता है, लेकिन रिसर्च से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से ब्लैक वाटर पीते हैं, उनका हार्ट हेल्थ बेहतर होती है।

यह संभव है कि ऐसा हाई पीएच लेवल या एडेड मिनरल्स के कारण हो। यह संभव है कि मेटाबॉलिज्म में सुधार करने के कारण यह सांस लेने और रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और इसलिए हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। हालांकि, इन कारणों को इंगित करने के लिए अभी अधिक रिसर्च की आवश्यकता है।

5. हाइपरएसिडिटी (Hyperacidity)

ब्लैक वाटर का हाई पीएच लेवल एसिड रिफ्लक्स को मैनेज करने में बहुत सहायक होता है। यह पेप्सिन जैसे एसिड रिफ्लक्स के लिए जिम्मेदार एंजाइम की एक्टिविटी को कम करता है। ब्लैक एल्कलाइन वाटर में हाई पीएच लेवल भी हाई एसिड लेवल्स को बेअसर करने में मदद करता है, जिससे कई लोगों में हाइपरएसिडिटी और एसिडिटी होती है। यह एसिडिटी से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।