Weight Loss: वजन कम करने के लिए रोजाना खाली पेट सेवन करे करी पत्ते का जूस

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। करी पत्ता अपनी सुगंध के लिए काफी लोकप्रिय है. करी पत्ता का इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है. कढ़ी पकोड़े में करी पत्ता का खासतौर से इस्तेमाल किया जाता है. ये देश के कई हिस्सों में काफी लोकप्रिय व्यंजन है. ये स्वाद और महक के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं. करी पत्ता विटामिन ए , बी , सी, बी2, आयरन और कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है. कैल्शियम की कमी और कई अन्य स्थितियों के इलाज के लिए करी पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है. करी पत्ते के जूस का भी सेवन कर सकते हैं. करी पत्ते का जूस कैसे बनाया जाता है और ये सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है आइए जानें.

करी पत्ता का जूस

करी पत्ता जूस बनाने के लिए आपको 8-10 करी पत्ते, पानी, काला नमक, ऑर्गेनिक शहद और पुदीने की पत्तियों की जरूरत होगी. इसके लिए सबसे पहले सारी सामग्री ब्लेंडर में डालकर पीस लें. ऐसे तैयार हो जाएगा करी पत्ते का जूस. इसका सेवन आप नियमित रूप से कर सकते हैं.

तेजी से वजन घटाना

करी पत्ता वजन घटाने में मदद कर सकता है. ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है. तेजी से वजन घटाने के लिए आप नियामित रूप से करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये फैट बर्न करने में मदद करता है. करी पत्ते का जूस मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. इसका सेवन खाली पेट कर सकते हैं.

कब्ज और दस्त के इलाज के लिए

करी पत्ते का इस्तेमाल पेट की खराबी के इलाज के लिए किया जा सकता है. आप सूखे करी पत्ते को पीसकर छाछ में मिला सकते हैं. दस्त और कब्ज जैसी समस्या से निपटने के लिए खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं. इसके अलवा करी पत्ते को खाली पेट भी खाया जा सकता है. ये कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है.

घाव, जलन और त्वचा की समस्या को ठीक करता है

करी पत्ते को पीसकर ताजा पेस्ट बनाया जा सकता है. आप इसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं और पेस्ट को और अधिक गाढ़ा बना सकते हैं और इसे सीधे त्वचा की जलन, खरोंच और फोड़े के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. पेस्ट को रात भर भी छोड़ा जा सकता है. आप घाव को पट्टी से ढक सकते हैं. करी पत्ते में मौजूद कार्बाजोल एल्कलॉइड उन घावों को भरने की प्रक्रिया को तेज करता है जो बहुत गहरे नहीं होते हैं. करी पत्ता सूजन वाली त्वचा, फोड़े और फर्स्ट-डिग्री बर्न के लिए भी लाभदायक माना जाता है.