Weight Loss Tips: घर में रखी इस चीज के जूस से कम हो जाएगा वजन, जानें अन्य फायदे
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Juice For Weight Loss: सोचिए कोई हमें कहे कि एक ड्रिंक पीने से आपका वजन काम हो जाएगा. ये बात सुनकर शायद हमें विश्वास न हो, लेकिन वरियाली एक ऐसा ड्रिंक है जिसे पीने से आपका वजन सच में कम हो सकता है. वरियाली गुजरात का एक फेमस ड्रिंक है, जो पीने में काफी टेस्टी होता है. वरियाली वजन कम करने में कारगर है.
कैसे बनाते हैं वरियाली का जूस
असल में वरियाली सौंफ का शरबत होता है. इसका शरबत बनाने के लिए सौंफ को रात भर भिगोकर रखें. अच्छी तरह से भीग जाने पर सुबह मिक्सर में पीस लें. सौंफ के जूस को छानते हुए सौंफ को अच्छी तरह दबाकर छानें, ताकि उसका सारा जूस अच्छी तरह से निकल जाए. इसमें स्वाद बढ़ाने के लिए काला नमक डाल सकते हैं. सौंफ में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं. आइए जानते हैं कि सौंफ का जूस पीने के क्या फायदे होते हैं.
वजन कैसे होगा कम
सौंफ में मौजूद गुण वजन कम करने में मददगार हैं. इसमें फायबर अच्छी-खासी मात्रा में पाया जाता है. सौंफ की एनर्जी लंबे समय तक बॉडी में बनी रहती है, जिसकी वजह से भूख नहीं लगती है और वजन कम करने में मदद मिलती है. फैट कम करने के लिए रोजाना सुबह और शाम के वक्त वरियाली का शरबत पी सकते हैं.
पाचन में फायदेमंद
खाने के बाद अक्सर सौंफ खाई जाती है क्योंकि ये पाचन के लिए फायदेमंद है. वरियाली का शरबत काफी ठंडा होता है. इससे पेट की जलन में राहत मिलती है. सौंफ का ये शरबत पीने से पाचनतंत्र मजबूत बनता है और कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी परेशानियां नहीं होती हैं.
बॉडी डिटॉक्स करे
सौंफ का ये शरबत बॉडी को डिटॉक्स करता है, इसे रोजाना पीने खून साफ रहता है. हमारा साफ होने की वजह से स्किन से जुड़ी कई सारी परेशानियां जैसे पिंपल और मुंहासे दूर हो जाते हैं और चेहरे पर निखार आ जाता है.
महिलाओं के लिए फायदेमंद
महिलाओं में पीरियड्स की परेशानी होने परे सौंफ का ये शरबत काफी फायदेमंद माना जाता है, इससे दर्द से राहत मिलती है. मोनोपॉज की दिक्कतों में वरियाली का शरबत फायदेमंद है.
