Weight Loss Tea: वजन घटाने में मदद करेगी यह चाय

Weight Loss Tea: आज हम आपको कुछ ऐसी ही चाय के बारे में बता रहे हैं, जो वेट लॉस करने में आपकी मदद कर सकती हैं-

वेट लॉस के लिए पीएं ग्रीन टीDrink green tea for weight loss

जब बात वेट लॉस के लिए चाय पीने की होती है, तो सबसे पहले दिमाग में ग्रीन टी का ही ख्याल आता है। इसे वेट लॉस के लिए काफी अच्छा माना जाता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग लगातार दो कप ग्रीन टी पीते हैं, उनकी बॉडी का फैट पर्सेंटेज अपेक्षाकृत कम होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि ग्रीन टी कैटेचिन से भरपूर होती है जो फैट बर्निंग को बढ़ाती है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट अप करती है। इसलिए आप अपने अतिरिक्त वजन को जल्दी बर्न करने के लिए ग्रीन टी पीने पर विचार करें।

वेट लॉस के लिए पीएं ब्लैक टीDrink black tea for weight loss

ब्लैक टी भी हेल्थ के लिए बेहद लाभकारी मानी गई है। खासतौर से, यह वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों को विशेष रूप से लाभ पहुंचाती है। ब्लैक टी में फ्लेवोन की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी बॉडी के अतिरिक्त फैट को कम करने में सकारात्मक भूमिका निभा सकता है। इसका एक लाभ यह भी है कि ब्लैक टी में कैफीन काफी कम मात्रा में होता है।