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Weight Loss: वजन कम करने (Weight Loss) के लिए हम लोग न जाने कितने ही तरीके अपनाते हैं। लेकिन वेट लॉस के इस सफर में अक्सर मीठा खाने की चाह को दबाना पड़ता है। लेकिन अब ऐसा और न करना पड़े इसलिए हम कुछ ऐसी डिशेज के बारे में बताने वाले हैं जिनका मीठा स्वाद आपको बेहद पसंद आएगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा।

मखाना खीर Makhana Kheer

इसे बनाने के लिए कम वसा वाले एक लीटर दूध को उबालें, आधा रहने पर इसमें भुना हुआ मखाना और हरी इलायची पाउडर को डालें। मीठे के लिए शहद का उपयोग करें। हाई फाइबर और कम कैलोरी वाली मखाना खीर Makhana Kheerतैयार है

चिक्की Chikki

चिक्की सबसे अधिक फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर एक हेल्दी स्नैक्स है। इसे तिल, मूंगफली, ड्राई फ्रूट्स, कुछ सीड्स और गुड़ के साथ बनाया जाता है

ओट्स लड्डू Oats Laddu

इसे ओट्स को नट्स और सीड्स के साथ सूखा भूनकर, मीठे के लिए खजूर और थोड़ा-सा गुड़ मिलाकर तैयार किया जाता है

बाजरे का लड्डू

बाजरे के आटे से तैयार होने वाला बाजरे का लड्डू वेट लॉस की जर्नी को आसान बनाते हुए आपके मीठे की क्रेविंग को मिटाता है। इसे मोती बाजरा, ड्राई फ्रूट्स, रागी, जई, और कुछ सीड्स को मिलाकर तैयार किया जाता है