हर वक्त कसी हुई ब्रा पहनना सेहत और त्वचा के लिए सही नहीं, जानें ब्रा-लेस के फायदे

आमतौर पर महिलाएं दिन के समय ज़रूरत के तौर पर ब्रा पहनती हैं। वे अपने स्तनों की सुरक्षा के लिए ऐसा करती हैं। लेकिन हर वक्त कसी हुई ब्रा पहनना सेहत और त्वचा के लिए सही नहीं होता। इसलिए रात में सोते वक्त इसे उतारने से काफी आराम पहुंचता है। यही वजह है कि महिलाओं को ब्रा-लेस होने की आवयश्कता है। बिस्तर पर ब्रा पहनकर सोना कम्फर्टेबल भी नहीं होता, ब्रा के वायर चुबते हैं, इसलिए इसके बिना सोएंगी तो आपको नींद भी अच्छी आएगी। आपको पसीना भी नहीं आएगा, इंफेक्शन नहीं होगा और आप बेहतर तरीके से सांस ले पाएंगी।

चैन की नींद

एक बिज़ी दिन के बाद गार्मेंट्स को उतारने से फिज़िकल और मेंटल स्ट्रेस भी उतर जाता है। ज़्यादातर महिलाओं की शिकायत होती है कि वे ब्रा में कसा हुआ महसूस करती हैं। ऐसे में हर वक्त इसे पहने रहने से फंसा हुआ महसूस होता है। इसलिए इसे रात में ज़रूर उतार दें, इससे आप हल्का और बेहतर महसूस करेंगी। आपको बेहतर नींद आएगी और अगली सुबह खुशनुमा होगी।

दर्द होगा कम

ब्रा न पहनने से आपको सीने, बगल में और पीठ में दर्द नहीं होगा। हालांकि, यह सच है कि यह इस पर भी निर्भर करता है कि आप किस तरह की ब्रा पहनती हैं, लेकिन ब्रा आमतौर पर पीठ की मांसपेशियों पर, रिब्ज़ और यहां तक कि गर्दन पर प्रेशर डालती है। इसलिए शाम के वक्त इसे उतारने से आपको काफी राहत मिलेगी।

त्वचा होगी बेहतर

ब्रा उतारने से आपकी त्वचा को भी आराम पहुंचता है। इसके वायर्स और स्ट्रेप्स त्वचा में घुस जाते हैं, जिसकी वजह से स्किन लाल पड़ जाती है। इससे बैक्टीरिया और कीटाणुओं का जोखिम भी कम होता है और नमी से एक्ने भी नहीं होगा।

ब्रेस्‍ट नहीं होते लूज़

ज़्यादातर महिलाओं को लगता है कि ब्रा न पहनने से उनके ब्रेस्‍ट लूज़ हो सकते हैं। हालांकि, यह सच नहीं है। ब्रा कसी हुई होने की वजह से चेस्ट मसल्स को कमज़ोर बनाती है, जिससे ब्रेस्‍ट में ढीलापन आ जाता है। हालांकि स्विमिंग, वर्कआउट और रनिंग जैसी एक्टिविटी के दौरान ब्रा ज़रूरी होती है।

बेहतर हो जाता है ब्लड सर्कुलेशन

ब्रा आमतौर पर टाइट होती है, जिससे सीने के आसपास ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है। ऐसे में अगर आप रात में ब्रा उतार कर सोएंगी, तो इससे आपकी त्वचा सांस ले पाएगी और ब्लड सर्कुलशन में भी सुधार होगा।