कोरोना से बचाव में काम आने वाली इम्यूनिटी को कमजोर करती हैं,ये 5 चीजें जानें इनके बारे में..

वाइट ब्रेड: ब्रेड और मक्खन का नाश्ता ज्यादातर घरों में अभी भी होता है. रोज खाए जाने वाली वाइट ब्रेड इम्यूनिटी को कमजोर करती है, साथ ही ये हेल्थ को और भी तरीकों से नुकसान पहुंचाती है. इसे खाने से परहेज करना आपका लिए बेस्ट रहेगा.

बियर: अल्कोहल बहुत लोगों को पसंद होती है, लेकिन इसे पीने से शरीर को बहुत नुकसान होता है. अगर आप भी बियर का सेवन करते हैं, तो जान लें कि ये आपकी इम्यूनिटी को कमजोर बनाती है.

सोडा: इसका स्वाद बड़ों ही क्या बच्चों को भी बहुत पसंद आता है, लेकिन ये भी कई मायनों में हेल्थ के लिए नुकसानदायक होता है. इसमें शुगर के साथ-साथ कृत्रिम रंगों का प्रयोग भी किया जाता है.

जंक फूड: भले ही ये टेस्ट में बहुत अच्छे लगते हों, लेकिन इसका सेवन कई हेल्थ ईशूज को खड़ा कर सकता है. डॉक्टर भी लोगों जंक फूड न खाने की सलाह देते हैं.

आलू के चिप्स: इन्हें स्वादिष्ट बनाने के लिए इनमें ज्यादा नमक और तेल का इस्तेमाल किया जाता है. विशेषज्ञों के मुताबिक इसका सेवन शरीर को बीमारियों का घर बनाता है और इससे इम्यून सिस्टम भी कमजोर पड़ता है