बलगम से निजात पाने के लिए जाने उपाय

बलगम का घरेलू उपचार

बलगम सफ़ेद या हल्के पीले रंग का लिकीदार पदार्थ होता है जो श्वसन नलिकाओं में उत्पन्न होता है। यह पदार्थ श्वसन नलिकाओं को स्लिम बनाने में मदद करता है जो श्वसन के दौरान ऊष्मा और विषैले पदार्थों को श्वसन नलिकाओं से बाहर निकालते हैं।

बलगम से निजात पाने के लिए कुछ आसान और सरल घरेलू उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं।

1. गुड़ और सौंठ

गुड़ और सौंठ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो फ्लेम से निजात दिलाने में मदद करते हैं। आप एक छोटा टुकड़ा गुड़ और एक छोटा टुकड़ा सौंठ ले सकते हैं और इन्हें एक साथ चबा सकते हैं। यह फ्लेम को कम करने में मदद करेगा।

2. हल्दी और दूध

हल्दी और दूध एक और अच्छा घरेलू उपाय है जो फ्लेम से निजात पाने में मदद करता है। दूध में लक्टोफेरिन नामक एक प्रोटीन होता है जो फ्लेम के विरोधी गुणों से भरपूर होता है। हल्दी और दूध के सेवन से आपका श्वसन नलिका स्लिम होगा और फ्लेम का उत्पादन भी कम होगा।

3. लौंग और शहद

लौंग और शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो फ्लेम से निजात दिलाने में मदद करते हैं। आप एक छोटा टुकड़ा लौंग ले सकते हैं, उसे चबा सकते हैं या फिर उसे थोड़े से पानी में डालकर उबाल सकते हैं। इसमें शहद मिलाकर पीने से फ्लेम कम होगा और साथ ही दर्द भी कम होगा।