लाजवाब ऐंटी-एजिंग ट्रीटमेंट है पानी

पानी हमारी त्वचा और बाल दोनों को सेहतमंद और साफ़-सुथरा बनाए रखने में अहम् भूमिका निभाता है. पानी से न केवल आपका शरीर, बल्कि आपकी त्वचा और बाल भी हाइड्रेटेड रहते हैं. यह एक अच्छा डीटॉक्स करनेवाला घटक है. अपने वज़न के मुताबिक़, हर दिन दो से चार लीटर पानी पिएं और फिर देखें कमाल.

आपकी त्वचा, कोशिकाएं सभी कुछ पानी से बनी होती हैं. अब इतना ही काफ़ी है, आपको बताने के लिए कि पानी की अहमियत क्या है. पानी की कमी से आपकी त्वचा पर काले दाग़-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. क्योंकि आपकी त्वचा की कोशिकाएं दुरुस्ती का काम नहीं कर पातीं और न ही त्वचा में नई कोशिकाएं बन पाती हैं.

महंगी ऐंटी-एजिंग क्रीम्स और ट्रीटमेंट्स की जगह पानी का इस्तेमाल करें. कैसे? ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें. बढ़ती उम्र में त्वचा रूखी हो जाती है और दाग़-धब्बों से भर जाती है. इसकी मुख्य वजह त्वचा में नमी की कमी होती है. पानी झुर्रियों को कम करता है. त्वचा को हाइड्रेट कर मुलायम और चिकना बनाता है. हर दिन सुबह उठते ही सबसे पहले कम से कम एक लीटर सादा पानी पिएं. नतीजे आपको कुछ ही हफ़्तों में दिखाई देंगे.

ज़्म को बढ़ाता है, जिससे आपका पेट साफ़ रहता है. पेट साफ़ यानी शरीर से टॉक्सिन्स रिलीज़ हो रहे हैं. इससे त्वचा में दमक आती है और त्वचा अंदर से निखरती है. इसके अलावा सोराइसिस, एक्ज़िमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.

चेहरे पर बर्फ़ मलने या ठंडे पानी से चेहरा साफ़ करने पर रोमछिद्र में कसाव आता है, जिससे आपकी त्वचा कसी हुई नज़र आती है. यह मेकअप के लिए भी उम्दा बेस तैयार करता है और मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रखता है.

हमारे बाल हाइड्रोजन बॉन्ड्स से बने हैं. इसलिए बालों के लिए पानी सबसे बेहतरीन है. आपके बाल का ¼ वज़न पानी से बनता है. इसलिए दिन में दो से तीन लीटर पानी पीना सेहतमंद बालों के लिए बहुत ज़रूरी है. ठंडे पानी से बाल धोने पर स्कैल्प सेहतमंद होता है और बाल मज़बूत बनते हैं.

पेशाब और पसीने से हमारे शरीर से हर दिन औसतन 2.5 लीटर पानी नष्ट होता है, इसलिए हमें रोज़ इतने पानी की ज़रूरत पड़ती है. ज़रूरी नहीं कि हम केवल सादा पानी ही पिएं. डीटॉक्स वॉटर आपके पानी पीने की इच्छा को बढ़ाएगा और आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा.