त्योहार से पहले चाहिए मुलायम त्वचा? बॉडी पॉलिशिंग में न करें ये गलतियां

लाइफस्टाइल : त्योहारों के मौसम में कपड़ों और मेकअप के साथ त्वचा की देखभाल पर भी ध्यान जाता है। इसके लिए हर बार महंगा पार्लर पैकेज लेना जरूरी नहीं है। घर पर हल्की सफाई और सही मॉइस्चराइजर से भी त्वचा की देखभाल की जा सकती है। बॉडी पॉलिशिंग के नाम पर आमतौर पर एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग किया जाता है। हालांकि, इससे हर व्यक्ति को एक जैसा निखार मिलने की गारंटी नहीं होती और यह त्वचा का प्राकृतिक रंग बदलने की प्रक्रिया नहीं है।

एक्सफोलिएशन में त्वचा की बाहरी सतह की मृत कोशिकाएं हटाई जाती हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, यह हर त्वचा के लिए जरूरी या उपयुक्त नहीं है। गलत तरीके से करने पर लालिमा, जलन और मुंहासे बढ़ सकते हैं। इसलिए घर पर बॉडी पॉलिशिंग की शुरुआत अपनी त्वचा की जरूरत समझने से करें।

सबसे पहले हल्के गुनगुने पानी से नहाएं। बहुत गर्म पानी और देर तक नहाने से बचें। शरीर की सफाई के लिए सौम्य क्लेंजर इस्तेमाल करें। ज्यादा झाग बनाने या त्वचा को जोर से रगड़ने की जरूरत नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी नहाने का समय लगभग पांच से दस मिनट रखने और त्वचा को तौलिए से धीरे थपथपाकर सुखाने की सलाह देती है।

इसके बाद देखें कि एक्सफोलिएशन की वास्तव में जरूरत है या नहीं। यदि त्वचा पहले से बहुत सूखी, परतदार या जलन वाली है, तो उसे स्क्रब करने के बजाय नमी देना अधिक उपयोगी हो सकता है। रूखी त्वचा को बार-बार रगड़कर चिकना करने की कोशिश उसकी परेशानी बढ़ा सकती है। ऐसी स्थिति में साधारण सफाई और उपयुक्त क्रीम पर ध्यान दें।

यदि त्वचा सामान्य है और आप स्क्रब इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो शरीर के लिए बने सौम्य उत्पाद के निर्देश पढ़ें। हल्के हाथ से छोटे गोलाकार घुमाव में लगाएं और लगभग 30 सेकंड बाद गुनगुने पानी से धो लें। कोहनी या घुटने को साफ करने के लिए अतिरिक्त दबाव डालना जरूरी नहीं है। कटे हुए हिस्से, खुले घाव या धूप से झुलसी त्वचा पर एक्सफोलिएशन नहीं करना चाहिए।

बॉडी पॉलिशिंग का अगला महत्वपूर्ण चरण मॉइस्चराइजिंग है। नहाने के बाद त्वचा हल्की नम रहते ही मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे त्वचा में पानी बनाए रखने में मदद मिलती है। रूखी त्वचा के लिए लोशन की तुलना में क्रीम या ऑइंटमेंट अधिक उपयुक्त हो सकते हैं। उत्पाद चुनते समय अपनी त्वचा और मौसम को ध्यान में रखें। संवेदनशील त्वचा वाले लोग तेज खुशबू वाले उत्पादों से बचें और ‘फ्रेगरेंस-फ्री’ विकल्प देखें। घर में मौजूद या प्राकृतिक बताई जाने वाली हर चीज त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं होती। प्राकृतिक सामग्री भी एलर्जी या जलन पैदा कर सकती है। इसलिए त्योहार से ठीक पहले कई अपरिचित चीजों को मिलाकर पूरे शरीर पर लगाने का प्रयोग करने के बजाय पहले से अनुकूल उत्पादों की सरल दिनचर्या रखना बेहतर है।

स्क्रब को रोज की अनिवार्य आदत न बनाएं। एक्सफोलिएशन कितनी बार करना है, यह त्वचा और इस्तेमाल किए जा रहे तरीके पर निर्भर करता है। ज्यादा आक्रामक एक्सफोलिएशन से कुछ लोगों में काले निशान बढ़ सकते हैं। रेटिनॉल, प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड या बेंजोयल पेरॉक्साइड इस्तेमाल करने वालों को भी अतिरिक्त सावधानी रखनी चाहिए, क्योंकि त्वचा पहले से संवेदनशील हो सकती है। दिन में बाहर निकलते समय शरीर के खुले हिस्सों को धूप से सुरक्षित रखें। कपड़ों और छाया के साथ एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन उपयोगी है। यदि किसी उत्पाद के बाद लगातार खुजली, जलन, लालिमा या दाने हों, तो उसका इस्तेमाल रोकें। परेशानी बनी रहने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। त्योहार की तैयारी में त्वचा को आराम और नमी देना, उसे बार-बार रगड़ने से ज्यादा जरूरी है।