एक दिन में 9,000 कदम चलने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है

हेल्थ : संयुक्त राज्य अमेरिका में मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि साठ साल से अधिक उम्र के बुजुर्ग लोग जो हर दिन 6000 से 9000 फीट चलते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा कम होता है। संयुक्त राज्य अमेरिका सहित 42 देशों के लोगों पर एक अध्ययन करने के बाद ये विवरण जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित हुए थे। यह स्टडी महिलाओं पर भी की गई थी। अध्ययन का नेतृत्व करने वाली डॉ. अमांडा पालुच के अनुसार, प्रतिदिन 2,000 कदम चलने वालों की तुलना में प्रतिदिन 6,000 से 9,000 कदम चलने वालों में दिल का दौरा पड़ने का जोखिम 40 से 50 प्रतिशत कम होता है। उन्होंने कहा कि इस तरह चलना कोई बड़ी समस्या नहीं है।