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Vitamin-Eकी कमी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण, ये लक्षण दिखते ही डॉक्टर से बात करें
![Vitamin-Eकी कमी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण, ये लक्षण दिखते ही डॉक्टर से बात करें Vitamin-Eकी कमी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण, ये लक्षण दिखते ही डॉक्टर से बात करें](https://jantaserishta.com/h-upload/2024/08/18/3960519-untitled-21-copy.webp)
Lifestyle.लाइफस्टाइल: अक्सर आसा होता है कि हमारे शरीर में किसी विटामिन की कमी होती है और हम समय पर इसे पहचान नहीं पाते हैं, ऐसे में आज हम आपको विटामिन-ई की कमी होने पर दिखने वाले लक्षणों के बारे में बताएंगे Vitamin E deficiency: हमारे शरीर के उचित विकास में विटामिन अहम भूमिका निभाते हैं. इनकी कमी से शरीर का कामकाज बाधित होने लगता है. विटामिन के कई प्रकार होते हैं, जिनमें से एक है Vitamin E.ये एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी सेल्स को डैमेज होने से बचाता है. हालांकि, इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा न मिलने से कमी हो सकती है, जिसके चलते आपको कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. इसकी कमी होने पर शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं, जिनपर समय रहते ध्यान देना जरूरी है. इसलिए, जैसे ही आपको अपने शरीर में विटामिन ई की कमी के बारे में पता चले, आपको सावधानी बरतनी चाहिए और अपनी डाइट में विटामिन ई से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनको डाइट में शामिल कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. विटामिन ई की कमी के लक्षण – विटामिन ई की कमी के सबसे आम लक्षणों में से एक हैं-
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