प्रेगनेंसी के समय में हो सकती है विटामिन डी की कमी

किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी (pregnancy) टाइम सबसे महत्वपूर्ण होता है। इस समय शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जैसे हार्मोन का चेंज होना, विटामिन की कमी होना आदि। लेकिन इस दौरान विटामिन डी (vitamin D) की सबसे जरूरी विटामिन होता है, जिसकी कमी होने पर मां और बच्चे दोनों को परेशानी हो सकती है।

दरअसल विटामिन डी ऐसा विटामिन है जो प्रेगनेंसी के समय में यदि कम हो जाए तो बच्चे के विकास पर इसका नेगेटिव असर पड़ता है। इसलिए इस समय महिलाओं को विटामिन डी की पूर्ति के लिए सप्लीमेंट दिए जाते हैं। आइये आज हम आपको बताते हैं कि, प्रेगनेंसी के समय में विटामिन डी क्यों जरूरी है और इसके कमी होने पर क्या हो सकता है।

डायबिटीज की समस्या हो सकती है (Vitamin D deficiency)

यदि शरीर में विटामिन डी (vitamin D) की कमी हो जाए तो महिलाओं को प्रेगनेंसी के समय डायबिटीज की समस्या हो सकती है। इसलिए अपना आपको इस समस्या से बचने के लिए आप विटामिड़ डी की पूर्ति के लिए जरूरी दवा भी लें और साथ में धुप भी लें।

ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है

विटामिन डी की कमी से ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ जाता है। यदि शरीर में भरपूर मात्रा ने विटामिन डी न हो तो इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और बच्चे के विकास पर भी नेगेटिव असर पड़ता है।

सर्जरी की नौबत आ सकती है

अगर प्रेगनेंसी के समय शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए तो सर्जरी की नौबत आ जाती है। अगर आपके शरीर में भरपूर मात्रा में विटामिन डी है तो हो इस बात के ज्यादा चांस होते हैं की आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो।

ये दिक्कतें भी हो सकती हैं

विटामिन डी की कमी होने पर मूड स्विंग की समस्या, चिड़चिड़ापन की समस्या, मांसपेशियों में दर्द और ऐठन की समस्या, हमेशा थकान महसूस करने की समस्या, कमजोरी महसूस करने की समस्या, हड्डियों में दर्द महसूस करने की समस्या आदि हो सकती है।