शाकाहारी और अतिरिक्त मलाईदार चॉकलेट एवोकैडो स्मूदी

लाइफ स्टाइल : चॉकलेट एवोकैडो स्मूथी अतिरिक्त मलाईदार, शाकाहारी, पोषक तत्वों से भरपूर और चॉकलेट स्वाद से भरपूर है! यह निश्चित रूप से आपकी सुबह की एक स्वस्थ और पतनशील शुरुआत है

सामग्री

3/4 कप गैर डेयरी दूध

1/2 कप पानी

1 बड़ा चम्मच चिया बीज

1 एवोकाडो

1 केला

1 स्कूप प्रोटीन पाउडर

1 चम्मच चॉकलेट सिरप

1-2 बड़े चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर

1-2 तारीखें

तरीका

- भिगोए हुए चिया बीज और पानी के साथ किसी भी गैर डेयरी दूध को ब्लेंडर में डालें।

- एक एवोकैडो निकालें और इसे ब्लेंडर में डालें और इसके बाद एक कटा हुआ केला डालें।

-फिर ब्लेंडर में डार्क चॉकलेट पाउडर, खजूर, प्रोटीन पाउडर और चॉकलेट सिरप डालें.

- एक चिकनी और मलाईदार स्मूथी बनाने के लिए एक साथ ब्लिट्ज करें। तत्काल सेवा।