ऑफिस में अपनी फ्री समय को करे ऐसे इस्तिमाल, जो करियर ग्रोथ में करेगी आपकी मदद

करियर में ग्रोथ : करियर में ग्रोथ के लिए अपने काम को तो 100% देने की जरूरत होती ही है लेकिन साथ ही साथ अपने फ्री टाइम को कैसे यूटिलाइज़ करना है इसके बारे में भी सोचना जरूरी है। ऑफिस में काम की आपाधापी के बीच कैसे अपने फ्री टाइम को कर सकते हैं इस्तेमाल जान लें यहां इसके बारे में।ऑफिस में खाली समय का ऐसे करें सही इस्तेमालकरियर में आगे बढ़ने के टिप्समेंटल के साथ फिजिकल हेल्थ भी रहेगी अच्छीनई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Career Growth Tips: वैसे तो आजकल ज्यादातर ऑफिसेज़ में काम का इतना बोझ है कि सांस लेने तक की फुर्सत नहीं मिलती। एक बार सीट पर बैठने के बाद खाने-पीने, उठने तक की सुध-बुध नहीं रहती। कई बार तो वॉशरूम जाना भी टालते रहते हैं कि ये काम हो जाए फिर उठते हैं। अगर आपके ऑफिस का माहौल भी कुछ ऐसा है, तो आप अपनी सेहत के साथ बहुत बड़ा खिलवाड़ कर रहे हैं, ये तो तय है, लेकिन अगर आप किसी ऐसी कंपनी में काम करते हैं जहां का माहौल एकदम चिल्ल है। कंपनी काम के साथ-साथ अपने एम्प्लॉयज पर भी ध्यान देती है। ऐसे एन्वॉयरमेंट में काम करने का एक अलग ही आनंद होता है। आप कंपनी के साथ-साथ खुद की ग्रोथ के बारे में भी सोच पाते हैं। काम के दौरान ही आप कई सारी ऐसी चीज़ें कर सकते हैं, जो आगे आपके करियर में बहुत हेल्प करेंगी, तो ऑफिस में मिलने वाले खाली समय का कैसे कर सकते हैं बेहतरीन तरीके से इस्तेमाल, आइए जानते हैं।

अपने फ्री टाइम का इस्तेमाल आप आगे की प्लानिंग बनाने में कर सकते हैं। अगले दिन क्या काम करना है, कौन से काम प्रियोरिटी पर करने हैं, मीटिंग, कोई प्रेजेंटेशन देना है, इन सबकी प्लानिंग प्रॉपर रहेगी तो नो डाउट आप सबसे आगे रहेंगे और आपको करियर में सफल होने से कोई रोक नहीं सकता। इस प्लानिंग में आप रूटीन के काम को कैसे ईजी और कम टाइम में पूरा किया जाए, इस बात की भी प्लानिंग कर सकते हैं।अपने फ्री टाइम का इस्तेमाल आप कुछ क्रिएटिव वर्क करने में कर सकते हैं। इससे आपको कुछ नया सीखने को मिलेगा और कुछ अलग-नया सा सीखकर आपको अच्छा फील होता है, कॉन्फिडेंस भी आता है। अपनी फील्ड से जुड़े नए-नए कोर्स कर सकते हैं। मोबाइल पर इंस्टाग्राम स्क्रॉल करने की जगह इसका इस्तेमाल अपनी नॉलेज बढ़ाने के लिए करें।काम के दौरान कई बार बहुत ज्यादा स्ट्रेस हो जाता है और अगर आपके आसपास का महौल टॉक्सिक है, तब तो स्ट्रेस का लेवल लगभग हमेशा ही हाई रहता है, तो थोड़ा सा टाइम मिलने पर आप इसे कैसे दूर करना है इस पर फोकस करें। स्ट्रेस दूर करने का सबसे असरदार और आसान उपाय है मेडिटेशन। इसके लिए आप अपनी जगह पर बैठे-बैठे कुछ मेडिटेशन स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं।