अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल

दांतों में सड़न, सांसों की दुर्गंध, दर्द, मुंह में छाले से हर कोई कभी न कभी परेशान रहता है। आयुर्वेद में इससे छुटकारा पाने के बहुत ही आसान तरीके बताए गए हैं। जिन्हें अपनाकर आप काफी हद तक अपनी ओरल हेल्थ का ख्याल रख सकते हैं।

रोजाना रात को सोने से पहले एक कप पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर गरारे करने से दांतों को सभी समस्याओं से बचाया जा सकता है। रोज सुबह नीम से दांत साफ करने से आप दांतों की समस्याओं से दूर रह सकते हैं।

रात को सोने से पहले सरसों के तेल में बारीक हल्दी पाउडर मिलाकर मलने से पायरिया, दांत दर्द, मसूड़ों में सूजन, ठंडा-गर्म लगना, खून निकलना जैसी दांतों की समस्याएं कुछ ही हफ्तों में ठीक हो जाती हैं।

बबूल की छाल को पानी में उबालकर गरारे करने से होंठ, मुंह और गले की सूजन में लाभ होता है। बबूल की छाल चबाने से दांतों का हिलना और मसूड़ों से खून आना बंद हो जाता है।

माका का काढ़ा बनाकर गरारे करने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है।

अखरोट का पाउडर दांत और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद होता है। अगर मसूड़ों से खून आ रहा हो तो इसके पाउडर से मालिश करने से तुरंत राहत मिलेगी।

खूनी बवासीर में एक नींबू को आधा काट लें और इसमें 4-5 ग्राम काजू पीसकर मिला दें। इन दोनों टुकड़ों को रात के समय छत पर खुला छोड़ दें। सुबह उठकर दोनों टुकड़ों को चबा लें। यह प्रयोग पांच दिन तक करने से बवासीर में लाभ होता है।

रोजाना सुबह और रात को नीम के छिलकों के साथ 10 ग्राम नींबू पाउडर का सेवन करें, फायदा होगा, लेकिन इस नुस्खे को अपनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि आपके भोजन में देसी घी जरूर हो।

खूनी बवासीर में 10 से 12 ग्राम धुले हुए काले तिल ताजे घी के साथ सेवन करने से खून बंद हो जाता है। इसके सेवन से बवासीर में खून आना भी बंद हो जाता है।

जीरे को पीसकर दानों पर लगाने से फायदा होता है, इसके साथ ही जीरे को भूनकर मीठे में मिलाकर लगाने से भी फायदा होता है।

एक पके केले को दो टुकड़ों में काट लें और उस पर कसा हुआ नारियल छिड़क दें। इन टुकड़ों को रात के समय खुले आसमान में रख दें। सुबह केले के टुकड़े खाएं। ऐसा एक सप्ताह तक करें, बवासीर ठीक हो जाएगी।

आंवला पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बवासीर की समस्या होने पर आंवले का चूर्ण शहद के साथ सुबह और शाम लेने से फायदा होता है।

लगभग 50 ग्राम बड़ी इलायची को तवे पर रखकर भूनते समय जला लीजिए. ठंडा होने पर इस इलायची को पीस लीजिए. इस चूर्ण को रोजाना सुबह खाली पेट पानी के साथ लेने से बवासीर ठीक हो जाती है।

ताजा दूध का मक्खन और लगभग एक ग्राम काले तिल मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है।

गुड़ के साथ गुड़ खाने से बवासीर ठीक हो जाती है। रोजाना दही और मक्खन खाने से बवासीर का खतरा कम हो जाता है।