खून साफ ​​करने के लिए दवाइयों की जगह इन चीजों का करें इस्तेमाल

रक्त में अशुद्धियों के कारण मुंहासे और एलर्जी जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं। हालांकि लिवर और किडनी खून को साफ करने का काम करते हैं, लेकिन खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण खून खराब हो जाता है। इससे उबरने के लिए कई लोग नशीली दवाओं का सेवन करने लगते हैं। लेकिन ऐसी समस्याओं का एक सरल समाधान अच्छा आहार है। तो ऐसे ही खाद्य पदार्थों के बारे में जानने के लिए पढ़ें…

चुकंदर

चुकंदर में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं। तो चुकंदर को टुकड़ों में काट लें और एक बर्तन में दो कप पानी डालकर उबाल लें. – फिर इसमें कटे हुए चुकंदर के टुकड़े डालें और 7-10 मिनट तक उबलने दें और इसमें काली मिर्च और जीरा पाउडर मिलाएं. फिर इसे छानकर पी लें। इसे दो से तीन सप्ताह तक पियें।

लहसुन

खाली पेट लहसुन का सेवन करना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है और रक्त को शुद्ध करता है। रोजाना अंकुरित लहसुन खाने से लीवर को कई तरह से फायदा होता है। इससे फंगल इन्फेक्शन होने की संभावना भी कम हो जाती है। सबसे खास बात तो यह है कि इसे खाने से खून से अशुद्धियां दूर हो जाती हैं।

नींबू

नींबू नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है। नींबू पानी सबसे अच्छे डिटॉक्स ड्रिंक्स में से एक है। रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी में शहद मिलाकर पिएं।

तुलसी की पत्तियां

तुलसी की पत्तियों में एंटीबायोटिक गुण होते हैं। यह खून को साफ करने के लिए बहुत ही उपयोगी औषधि है। यह शरीर से खून से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर खून को साफ करने में बहुत फायदेमंद है। इसके लिए तुलसी के पत्तों को पानी में उबालना अच्छा रहता है।

हल्दी

हल्दी के एंटीसेप्टिक गुण खून को शुद्ध करते हैं। यह लीवर के कार्य को उत्तेजित करने और उसे मजबूत बनाने में मदद करता है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नामक यौगिक शरीर की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। हल्दी वाले दूध का सेवन लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही यह खून को प्राकृतिक रूप से साफ करता है।