हेल्दी ग्लोइंग स्किन के लिए इन चीजों को करे इस्तेमाल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सेहत के लिए फायदेमंद ओट्स खाने का विकल्प लोग अक्सर वेट लॉस जर्नी के दौरान चुनते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर ओट्स नाश्ते में खाने के लिए बेहतरीन होते हैं, इसमें मौजूद गुणों के कारण इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। इसके अलावा, ओट्स स्किन की कई जरूरतों के लिए भी काम आ सकता है। ओट्स में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, जिससे आपको डेड स्किन त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है। इसमें विटामिन और प्रोटीन भी होता है, जो आपकी त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है।

1) स्किन को करें एक्सफोलिएट

होममेड एक्सफोलिएटिंग स्क्रब के लिए ओट्स बेहतर होते हैं। चेहरे के साथ-साथ इसका इस्तेमाल अपने शरीर को एक्सफोलिएट करने के लिए भी कर सकते हैं। इसमें सैपोनिन होते हैं जो आपकी स्किन को धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं और डेड स्किन को हटाने में मदद करते हैं। गर्मियों के मौसम में आप एक्सट्रा ऑयल और डर्ट को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

2) मुहासो की समस्या को करता है कम

मुंहासे वाली स्किन के लिए ओट्स काफी बेहतरीन है। यह आपकी स्किन से एक्सट्रा तेल सोखता है और मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें जिंक भी होता है जो सूजन को कम करने और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए अच्छा माना जाता है।

3) रंगत में हो सकता है सुधार

ओट्स आपकी स्किन पर बैक्टीरिया संतुलन सुनिश्चित करता है, जबकि इसका मॉइस्चराइजिंग इफेक्ट आपको रंगत निखारने में मदद कर सकता है। अगर आपकी स्किन पर धब्बे, मुंहासे के निशान हैं, तो ओट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

4) अंदर तक करता है क्लीन

ओट्स स्किन से डेड स्किन हटाता है, यह डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट कर सकता है। इसमें मौजूद सैपोनिन ब्लैकहेड्स को दूर करने और स्किन से एक्सट्रा तेल को पोर्स को खोलने और डीप क्लीन करने में भी मदद कर सकता है।

5) स्किन को करता है मॉइश्चराइज

ओट्स मॉइस्चराइजिंग, सूदिंग, कंडीशनिंग और पौष्टिक गुण देता है। ऐसे में स्किन के सूखापन और खुरदरापन को कम करने में ये काफी मददगार होता है। यह प्रोटीन और विटामिन ई से भरपूर होता है, जो इसे आपकी स्किन और शरीर के लिए बहुत अच्छा है।