बालों को हेल्दी रखने के लिए इन जूस का करे सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Juices For Hair Growth: आजकल ज्यादातर लोग हेयर फॉल से परेशान हैं. मौसम कोई भी हो लेकिन हेयर फॉल समस्या हर मौसम में होती है. वहीं अगर आप भी हेयर फॉल से परेशान हैं और आप हेयर फॉल को रोकने के लिए महंगे-महंगे प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहते हैं लेकिन इसके बाद भी आपका हेयर फॉल नहीं रुक रहा है तो आपके अपने लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है. जी हां आप अपनी डाइट में कुछ जूस को जोड़ सकते हैं जिनका सेवन करने से आपके बाल तेजी से लंबे होने लगेंगे और हेयर फॉल भी बंद हो जाएगा. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि बालों में हेल्दी बनाने के लिए आपको किन-किन जूस का सेवन करना चाहिए. चलिए जानते हैं.

बालों को हेल्दी रखने के लिए इन जूस का करे सेवन-

गाजर का जूस-

गाजर का जूस बालों के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमें विटामिन ए और ई का स्त्रोत है जो बालों को बढ़ने में मदद करता है इसके साथ ही बालोों को समय से पहले सफेद होने से भी बचाता है. वही अगर आप घने लंबे बाल पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में एक गिलस गाजर का जूस जरूर शामिल करें.

कीवी का जूस-

कीवी का रस विटामिन ई से भरपूर होता है. जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत ही जरूरी है. इसका रोजाना सेवन करने से हेयर फॉल की समस्या को रोका जा सकता है. वहीं अगर आप कीवी के गूदे को अपने स्कैल्प पर भी लगा सकते हैं ऐसा करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होगी.

एलोवेरा जूस-

एलोवेरा जूस बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें विटामिन होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने का काम करते हैं. वहीं इसका सेवन करने से बाल टूटने भी बंद हो जाते हैं. वहीं अगर आप डैंड्रफ या खुजली की समस्या से परेशान हैं तो आप एलोवेरा का जूस पी सकते हैं. इसके अलावा बालों को शाइनी बनाने के लिए आप एलोवेरा को सीधे बालों में लगा सकते हैं.