बालों से डैंड्रफ़ दूर रखने लिए 3 तरह से इस्तेमाल करें नीम

डैंड्रफ़ बहुत ही आम स्किन प्रॉब्लम है. इससे छुटकारा पाने के लिए हम सभी एक प्रभावी समाधान खोजने में समय और ऊर्जा ख़र्चते हैं. डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए वैसे तो कई सारे उपाय आज़मा सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नीम इनमें सबसे प्रभावी है, जिसे सभी आज़मा सकते हैं. नीम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है और सदियों से स्वास्थ्य, त्वचा और बालों की समस्याओं का इलाज करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा रहा है.

नीम का पानी

सामग्री

35-40 नीम के पत्ते

1-1 ½ लीटर पानी

तरीक़ा

पानी को उबालें और फ़्लेम से उतार दें.

नीम के पत्तों को गर्म पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें.

सुबह इसी पानी से बालों को धोएं.

इसके इस्तेमाल से डैंड्रफ़ के कारण होने वाली खुजली में कमी आ जाएगी. समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं.

नीम हेयर मास्क

सामग्री

30-40 नीम के पत्ते

1 लीटर पानी

1 टेबलस्पून शहद

तरीक़ा

पानी गर्म करें और उसे फ़्लेम से उतार दें.

उसमें नीम की पत्तियां डालकर रातभर के लिए रख दें.

सुबह में पत्तों को छान लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें.

पेस्ट में शहद मिलाएं औ उसे अपने बालों की जड़ों और पूरे बालों में लगाएं.

20-25 मिनट तक उसे छोड़ दें और फिर धो लें.

टिप: सप्ताह में एक बार इस मास्क का इस्तेमाल करें. आपको डैंड्रफ़ से राहत मिलेगी.

नीम और नारियल का तेल

सामग्री

½ कप नारियल का तेल

10 नीम के पत्ते

½ टीस्पून नींबू का रस

2 टेबलस्पून कैस्टर ऑयल

तरीक़ा

नारियल का तेल गर्म करें और उसमें नीम की पत्तियां डालें. धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालने के बाद उसे आंच से उतार दें.

तेल ठंडा होने के बाद उसमें कैस्टर ऑयल और नींबू का रस मिलाएं.

इस मिश्रण को एक बॉटल में भरकर रख लें.

सप्ताह में 2 बार इसे अपने बालों व उनकी जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं.

एक घंटे के बाद धो लें.

दूसरे मौसम की अपेक्षा बरसात में बाल आमतौर पर अधिक झड़ते हैं. बालों की परेशानियों के डर से आप बारिश का मज़ा नहीं ले पाती हैं. ऐसा क्यों होता है यह अक्सर हम समझ नहीं पाते हैं और परेशान घूमते रहते हैं. ऐसे में यह बहुत ज़रूरी है कि बालों की देखभाल ठीक से की जाए ताकि वे स्वस्थ और चमकदार बने रहें. इसके लिए हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें आज़माकर आप अपने बालों की सेहत का पूरी तरह से ख़्याल रख सकेंगी.

बालों को नरिश रखें

सप्ताह में कम से कम एक बार बालों व जड़ों को गुनगने तेल की मसाज दें. गुनगुना तेल बालों में नमी बनाए रखने का काम करता है. इसके साथ ऑयल बेस्ड-सीरम का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. महीने में दो बार बालों की डीप कंडीशनिंग करना ना भूलें. पानी पीकर ख़ुद को हाइड्रेटेड रखें और कैफ़ीन का कम इस्तेमाल करें.

भीगने के बाद शैम्पू करें

अगर आपको बारिश में भीगना पसंद या ऐसे भी बाल गीले हो गए हैं तो घर आकर उन्हें सुखाने से पहले शैम्पू कर लें. बारिश में भीगने के बाद बाल आपस में बहुत उलझ जाते हैं साथ ही अपनी नमी भी खो देते हैं. इसलिए पहले बालों को धोएं और फिर कंडीशनर करें.

गीले बालों में कंघी ना करें

भीगने और शैम्पू करने के बाद बेहद नाज़ुक हो जाते हैं. इसलिए उन्हें तौलिया से रगड़कर सुखाने की बजाए हल्के हाथों से पोंछ दें और प्राकृतिक रूप से सुखने दें. इसके बाद ही बालों को कंघी करें.

बालों को ढक कर रखें

बालों का रोज़ाना भीगना उन्हें अधिक बीमार कर सकता है. यानी आपके बाल और अधिक झड़ने शुरू हो जाएंगे. ऐसे में अपने बालों को बारिश की वजह से मिलनेवाली नमी से बचाएं. जब भी बाहर निकले तो उन्हें स्कॉर्फ़ या फिर कैप व हैट की मदद से ढककर रखें. इससे आपके बाल और स्कैल्प दोनों सेहतमंद बने रहेंगे.

बालों को छोटा रखें

बारिश के दिनों में बड़े बालों की देखभाल करना काफ़ी मुश्क़िल होता है. उन्हें साफ़ करने और सुखाने में भी कई तरह की परेशानियां होती है. भीगने के डर से उन्हें बांधकर रखना होता है, जिससे कई तरह के इंफेक़्शन का भी ख़तरा होता है. ऐसे में अगर आपके बाल अधिक बड़े हैं तो उन्हें छोटा करवा लें. वैसे भी हर तीन महीने में बालों को ट्रीम करवाना उनकी ग्रोथ के लिए अच्छा होता है.

कम करें ड्राई शैंपू का इस्तेमाल

मीटिंग्स अंडेट करने या किसी फंक़्शन के में जाते जा रही हैं और आपके बाल भीगने के वजह से मेसी हो गए हैं तो आप ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल कर सकती हैं. अपने पास एक छोटा मिनी स्प्रे बॉटल और पेपर टॉवल रखें. पहले बालों के साथ स्कैल्प को सुखा लें. उसके बाद ड्राई शैम्पू स्प्रे करें. आपको स्कैल्प को ड्राई शैंपू से बचाएं. ज़रूरी हो तभी ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें. घर वापसी के बाद बालों को शैम्पू करना ना भूलें.

पोषणयुक्त आहार लें

बालों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए आपको अपनी डायट में जंक फ़ूड की जगह पोषणयुक्त खानपान को देना होगा. तली चीज़ों से परहेज करें. ताज़े फल, हरी सब्ज़ियां, साबूत अनाज और प्रोटीनयुक्त आहार लें.

इन सभी टिप्स को आज़माकर आप बारिश के दिनों में अपने बालों को अधिक झड़ने से बचा सकती हैं. हालांकि पुराने बालों की जगह नए बाल आने के लिए इनका झड़ना प्राकृतिक प्रक्रिया है. लेकिन अधिक परेशानी हो तो डॉक्टर से सलाह लें.