पेट की समस्याओं से निपटने के लिए करें गुड़ का सेवन

गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। यदि आप भी निम्न समस्याओं से ग्रसित हैं तो आपके लिए गुड़ का सेवन वरदानस्वरूप साबित हो सकता है। इतना ही नहीं गुड़ जितना फायदेमंद हैं उतना ही कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।

आइए जानते हैं इस लेख में गुड़ के स्वास्थ्यवर्धक बेहतरीन महालाभ और नुकसान के बारे में-

1. शरीर में आयरन की कमी- गुड़ आयरन का एक अच्छा और सुलभ स्रोत है। शरीर में आयरन की कमी होने पर गुड़ आपकी काफी मदद कर सकता है। एनिमिया रोग में भी गुड़ खाना बेहद फायदेमंद होता है।

2. जोड़ों में दर्द- जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर गुड़-अदरक का एकसाथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है। हर दिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

3. सर्दी होने पर- सर्दी होने पर गुड़ का प्रयोग आपके लिए अमृत के समान साबित होगा, क्योंकि गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण यह सर्दी-जुकाम और कफ से राहत देने में मदद करता है। इसके लिए दूध या चाय में गुड़ का प्रयोग किया जा सकता है, और आप इसका काढ़ा भी बनाकर ले सकते हैं।

4. गले की खराश- यदि आप गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर, इसे गुनगुना खाते हैं तो आपको गले की खराश और जलन में राहत मिलती है। इससे आवाज भी काफी बेहतर हो जाती है।

5. पेट की समस्या- पेट की समस्याओं से निपटने के लिए गुड़ खाना एक बेहद आसान और फायदेमंद उपाय है। यह पेट में गैस बनना और पाचन क्रिया से जुड़ी अन्य समस्याओं को हल करने में बेहद लाभदायक है। खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन पाचन तंत्र को ठीक रखता है।