हेल्दी लिवर और अच्छी सेहत की कुंजी के लिए करें 2 रेसिपीज का उपयोग

हेल्दी लिवर और अच्छी सेहत की कुंजी के लिए करें 2 रेसिपीज का उपयोगहेल्दी लिवर और अच्छी सेहत की कुंजी के लिए करें 2 रेसिपीज का उपयोगलिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को परफॉर्म करता है। एक स्वस्थ लिवर ब्लड टॉक्सिंस को रिमूव करता है, ब्लड क्लोटिंग को रेगुलेट करता है, ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखता है। वहीं पाचन को आसान बना देता है और खाद्य पदार्थों में मौजूद पोषक तत्वों को शरीर के सभी अंगों में अवशोषित होने में मदद करता है। ऐसे में लिवर स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि किसी वजह से लिवर प्रभावित होता है, तो इसका असर त्वचा एवं बालों से लेकर समग्र सेहत पर नजर आना शुरू हो जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि टॉक्सिंस को लिवर में इकट्ठा न होने दिया जाए। इसके लिए हमारे पास हैं 2 लिवर डिटॉक्स रेसिपीज।

क्या है लिवर में टॉक्सिन्स जमा होने का कारण

हमारी कुछ गलत नियमित आदतों की वजह से लिवर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, जिसकी वजह से लिवर से जुड़ी समस्यायों के साथ-साथ सेहत संबंधी अन्य समस्यायों का भी सामना करना पड़ता है। इसलिए अपनी खराब आदतों पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। इसके साथ ही नियमित रूप से डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करेगा।

योगा इंस्टीट्यूट की डायरेक्टर डॉ हंसाजी योगेंद्र ने लिवर को डिटॉक्स करने के लिए 2 खास रेसिपी सुझाई हैं। तो चलिए जानते हैं, इन्हें किस तरह तैयार करना है, साथ ही जानेंगे ये रेसिपी लिवर डिटॉक्स करने में कैसे होती है मददगार।