यूरिक एसिड के मरीज इस तरह करें जैतून के तेल का इस्तेमाल, होगा फायदा

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है। अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इसिलए समय रहते इस बीमारी को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का एक घरेलू नुस्खा बताएंगे जिससे यूरिक एसिड नियंत्रित रहेगा। ये घरेलू नुस्खा जैतून का तेल है। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

जैतून का तेल यूरिक एसिड करेगा कंट्रोल

जैतून का तेल यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसमें विटामिन ई के अलावा विटामिन के, आयरन, ओमेगा 3, फैटी एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो यूरिक एसिड को कम करने में सहायक है। साथ ही ये जोड़ों के दर्द और सूजन को भी कम करता है।

यूरिक एसिड के मरीज इस तरह करें जैतून के तेल का इस्तेमाल

जैतून के तेल का इस्तेमाल आप खाना बनाने में कर सकते हैं। इसके लिए आप आप रोजमर्रा में खाने पीने की जो भी चीजें बनाएं उसमें सिर्फ जैतून के तेल का ही इस्तेमाल करें।

जैतून के तेल के अन्य फायदे

कब्ज के लिए

जैतून का तेल कब्ज की समस्या को दूर करता है। इस तेल का नियमित रूप से सेवन करना पेट के लिए लाभकारी माना जाता है।

डायबिटीज मरीजों के लिए

जैतून का तेल डायबिटीज मरीजों के लिए भी लाभकारी होता है। खासतौर पर टाइप- 2 डायबिटीज वाले मरीजों के लिए। एक शोध के अनुसार जैतून का तेल टाइप-2 डायबिटीज के लिए फायदेमंद साबित होता है।

आंखों की थकान के लिए

जैतून का तेल आंखों की थकान को दूर करने में भी मदद करता है। इसके लिए आप आंखों के आसपास जैतून के तेल से हल्की-हल्की मालिश करें। इससे आंखों की थकान मिट जाती है।