Unhealthy diet: अस्वास्थ्यकर आहार जो आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर सकता

Life Style: काम-संबंधी गतिविधियों में वृद्धि के परिणामस्वरूपthe resulting, हमारा शरीर सुस्त हो जाता है। कई चीजें जो जीभ पर अच्छी लगती हैं, वे आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती हैं। कुछ खाद्य सामग्री ऐसी हैं जिन्हें आहार-विरोधी सामग्री माना जाता है। इसका मतलब है कि खाने के बाद सूजन, अपच और त्वचा संबंधी समस्याएं जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह संभावित रूप से भविष्य में और भी गंभीर परिस्थितियों का सामना कर सकता है। हमारे डेस्क का हमारे स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने पर विशेष ध्यान दिया जाता है, लेकिन एक और बात जिस पर यहां ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि क्या, कब और कैसे खाना चाहिए।

एक बार जब आप यह समझ जाएंगे तो आपको दोबारा डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके अलावा, मैं यह बताना चाहूंगा कि निर्देशिका इंटरफ़ेस होना ही पर्याप्त Sufficientनहीं है, संतुलन होना अधिक महत्वपूर्ण है। संतुलन का मतलब है कि आपके आहार में वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, प्रोटीन और विटामिन शामिल होने चाहिए। आयुर्वेद भी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान से परहेज करने की सलाह देता है। इसके बारे में कम ही लोग जानते हैं. इसके बारे में आप आज के लेख में जानेंगे। कुछ खाद्य सामग्री स्वास्थ्यवर्धकHealth Benefits मानी जाती हैं। हालाँकि इन खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं, लेकिन कुछ खाद्य यौगिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ विपरीत श्रेणी के भोजन से संबंधित हैं। खाना खाने से पहले हमारे शरीर में वात, पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ जाता है और शरीर तमाम तरह की बीमारियों का शिकार हो जाता है। आयुर्वेद का मानना ​​है कि आहार ही कुछ प्रकार के रोगों का कारण है। कैसे:-

1. मोटापा

2. पतले हो जाओ

3. बालों का झड़ना या गंजापन

4. नपुंसकता

5. नजर कमजोर होना

6. पाचन प्रक्रिया 7. त्वचा संबंधी समस्याएं

8. गले में खराश, सर्दी

9. कब्ज और दस्त

10. एनीमिया

11. जोड़ों का दर्द और सूजन (संधिशोथ)

12. त्वचा पर सफेद दाग

13. शरीर में सूजन

14. पेट दर्द, जलन और एसिड रिफ्लक्स अस्वास्थ्यकर आहार के उदाहरण हैं।