बच्चों के लिए सेकेंड-हैंड स्मोक के जोखिम को समझना

लाइफस्टाइल: वयस्क होने के नाते, हम सभी धूम्रपान से जुड़े खतरों से अवगत हैं। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में आना भी उतना ही हानिकारक हो सकता है? इसके अलावा, धूम्रपान के संपर्क में आना बच्चों के लिए बिल्कुल घातक हो सकता है। यह लेख बच्चों के लिए धूम्रपान के खतरों और हमारे बच्चों को इस मूक हत्यारे से बचाने के लिए कार्रवाई की आवश्यकता पर चर्चा करेगा। निष्क्रिय धूम्रपान से जुड़े खतरों के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए एक कप कॉफी लें और आराम करें।

सेकेंड-हैंड धुआं वास्तव में क्या है?

सेकेंड-हैंड धुआं सिगरेट के धुएं और धूम्रपान करने वालों की साँस छोड़ने का एक संयोजन है। इसमें 70 कार्सिनोजेन सहित 7,000 से अधिक रसायन शामिल हैं। सेकेंडहैंड धुआं हर किसी को नुकसान पहुंचाता है, खासकर बच्चों को। शरीर के विकास के कारण वे वयस्कों की तुलना में अधिक तेजी से सांस लेते हैं। सेकेंडहैंड धूम्रपान रसायनों से उनके लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने की अधिक संभावना है। सेकेंडहैंड धूम्रपान से बच्चे में एसआईडीएस, कान में संक्रमण, अस्थमा के दौरे जो अधिक बार और गंभीर होते हैं, श्वसन संक्रमण, धीमी वृद्धि और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सेकेंडहैंड धुआं कभी भी सुरक्षित नहीं होता। इससे पूरी तरह परहेज करके ही बच्चों को इसके हानिकारक प्रभावों से बचाया जा सकता है।

सेकेंडहैंड धूम्रपान बच्चों के लिए हानिकारक क्यों है?

क्योंकि इसमें 70 से अधिक ज्ञात कार्सिनोजेन सहित 4,000 से अधिक रसायन होते हैं, सेकेंडहैंड धुआं बच्चों के लिए खतरनाक है। अपने विकासशील शरीर के कारण, बच्चे धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। जो बच्चे धूम्रपान के संपर्क में आते हैं, उन्हें ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, कान में संक्रमण और यहां तक कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) सहित कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है।

सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में आने की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है, इसलिए आपको अपने बच्चों को इससे बचाने के लिए सभी उचित सावधानियां बरतनी चाहिए। अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि यदि आप धूम्रपान करते हैं तो उसे बंद कर दें। यदि आपको इसे छोड़ना मुश्किल या असंभव लगता है, तो केवल बाहर और अपने बच्चों से दूर धूम्रपान करने का प्रयास करें।

सेकेंड-हैंड धुएं के स्वास्थ्य संबंधी खतरे

एक ज्ञात स्वास्थ्य जोखिम निष्क्रिय धूम्रपान है। यह सिगरेट, सिगार या जलती हुई पाइप से निकलने वाला धुआं है। धूम्रपान करने वाला जो धुआं छोड़ता है उसे सेकंड-हैंड धुआं भी कहा जाता है। बच्चों को हर कीमत पर धूम्रपान के संपर्क से बचना चाहिए। उनमें ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी स्थितियां विकसित होने की अधिक संभावना है क्योंकि उनके शरीर अभी भी विकसित हो रहे हैं। इसके अतिरिक्त, उन्हें कान में संक्रमण होने की अधिक संभावना होती है। सेकेंडहैंड धूम्रपान के संपर्क की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है। बच्चों को इससे पूरी तरह दूर रखना ही उन्हें इसके नकारात्मक प्रभावों से बचाने का एकमात्र तरीका है।

बच्चों को सेकेंड हैंड धुएं से कैसे सुरक्षित रखें

यह सर्वविदित है कि धूम्रपान अस्वास्थ्यकर है। लेकिन बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि सेकेंड-हैंड धूम्रपान उतना ही हानिकारक हो सकता है, खासकर बच्चों के लिए।

जो बच्चे धूम्रपान के संपर्क में आते हैं, उनमें ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, कान में संक्रमण और यहां तक कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, सर्जन जनरल ने निष्कर्ष निकाला है कि धूम्रपान के संपर्क में आने का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।

तो फिर आप अपने बच्चों को इस मूक हत्यारे से कैसे बचा सकते हैं? सबसे अच्छा उपाय तो यह है कि कभी भी धूम्रपान न करें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो उसके बाद अपने हाथ और कपड़े अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें, और अपने घर या कार में कभी भी धूम्रपान न करें। इसके अतिरिक्त, आपको बार और रेस्तरां जैसे सार्वजनिक धूम्रपान क्षेत्रों से दूर रहना चाहिए।

यदि आपके मित्र और परिवार के सदस्य आपके बच्चों के आसपास हैं तो उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें। यदि वे धूम्रपान करने जा रहे हैं, तो आप उनसे यह भी कहना चाह सकते हैं कि वे आपके पास न आएं। ध्यान रखें कि अपने बच्चों को धूम्रपान से बचाने की जिम्मेदारी आपकी है क्योंकि वे इससे कम के हकदार नहीं हैं।

सेकेंडहैंड धुआं और कानून

सेकेंडहैंड धूम्रपान बच्चों के लिए हानिकारक है। सेकेंडहैंड धुआं हानिकारक है, खासकर छोटे बच्चों के लिए।

सेकेंडहैंड धुएं में 70 कार्सिनोजेन सहित 7,000 रसायन होते हैं। सेकेंड हैंड धुएं से श्वसन संक्रमण, अस्थमा, कान में संक्रमण और एसआईडीएस का खतरा बढ़ जाता है, जो बच्चों की रोकी जा सकने वाली मौतों का प्रमुख कारण है।

2006 की अमेरिकी सर्जन जनरल रिपोर्ट के अनुसार, सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में थोड़ी देर रहना भी हानिकारक है। सेकेंडहैंड धूम्रपान से बच्चों में ध्यान संबंधी समस्याओं और कम आईक्यू का खतरा भी बढ़ जाता है।

कई राज्यों ने बच्चों की सुरक्षा के लिए निष्क्रिय धूम्रपान कानून पारित किया है। स्कूलों, शिशु देखभाल सुविधाओं और रेस्तरां में, ये कानून धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाते हैं। कुछ राज्यों में धूम्रपान करने वालों को खेल के मैदानों और अन्य बच्चों के अनुकूल क्षेत्रों से दूर रहने की भी आवश्यकता होती है।

भले ही ये कानून मदद करते हैं, लेकिन अपने बच्चे को सेकेंड हैंड धुएं से बचाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि उनके आसपास कभी धूम्रपान न करें। आप या कोई रिश्तेदार

अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए धूम्रपान छोड़ने की युक्तियाँ

माता-पिता के रूप में आप धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों से अवगत हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चों को भी धूम्रपान से खतरा है? रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल धूम्रपान न करने वाले वयस्कों और बच्चों की धूम्रपान के संपर्क में आने से 7,300 से अधिक मौतें होती हैं।

अपने बच्चों को सेकेंड हैंड धुएं से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें