कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस के लिए शिलाजीत के लाभों को समझना

वर्षों से, युवा वयस्कों में हृदय रोग की आवृत्ति में वृद्धि हुई है। इसके लिए लोगों की बदलती जीवनशैली और बहुत अधिक तनाव के संपर्क को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। किसी को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ हृदय का समर्थन करने वाली प्रत्येक वस्तु पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। शिलाजीत, हिमालय पर्वत श्रृंखला में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है, जिसका उपयोग हजारों वर्षों से पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह अपने असाधारण उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, चिंताजनक शामिल हैं।

शिलाजीत के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक इसका हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव है। हृदय की स्थिति सामान्य है और इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। स्वस्थ दिल सुनिश्चित करने के लिए आयुर्वेदिक अवयवों के उपयोग के माध्यम से एहतियाती उपाय करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है। शिलाजीत कैसे इस प्रक्रिया में मदद करता है इसके कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है

अध्ययनों से पता चलता है कि शिलाजीत दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने वाले मुख्य आयुर्वेदिक तत्वों में से एक है। यह शरीर के सभी भागों में उचित रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए हृदय को शक्ति और ऊर्जा प्रदान करके ऐसा करता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर शिलाजीत को हृदय रोगों के इलाज के लिए एक आवश्यक पूरक के रूप में सुझाते हैं क्योंकि इसमें स्वास्थ्य-स्थायी गुण होते हैं। चूंकि शिलाजीत में फुल्विक एसिड, आयरन और ग्लूटाथियोन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, इसलिए शरीर में ग्लूटाथियोन का स्तर बढ़ जाता है, जो हृदय रोग के खिलाफ रक्षा की रेखा बनाता है।

रक्तचाप कम करता है

उच्च रक्तचाप हृदय रोग के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। स्वस्थ जीवन के लिए सामान्य रक्तचाप अनिवार्य है, और शिलाजीत को कई मामलों में रक्तचाप कम करने के लिए पाया गया है। रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के लिए आयुर्वेदिक घटक को एक माध्यम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हिमालय की चट्टान के इस टुकड़े ने मानव जाति के लिए चमत्कार किया है, शारीरिक कोशिकाओं को बहाल किया है जो लंबे समय से कमजोर और वंचित हैं ताकि वे एक बार फिर से सामान्य रूप से काम कर सकें। शिलाजीत ब्लड प्रेशर की दवा दिल और ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद है। शिलाजीत ट्रेस खनिज प्रदान करता है जिसकी शरीर को स्वस्थ रक्तचाप विनियमन और नियमित शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यकता होती है। इनमें से प्रत्येक कारक रक्तचाप की दवा शिलाजीत को विशेष रूप से उपयोगी बनाता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करता है

2003 में किए गए एक छोटे से अध्ययन ने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार का सुझाव दिया जब 16 से 30 वर्ष की आयु के लगभग तीस लोगों को शिलाजीत दिया गया। प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया; पहले समूह ने लगभग 45 दिनों तक प्रतिदिन 2 ग्राम शिलाजीत लिया। शिलाजीत का सेवन न करने वालों की तुलना में शिलाजीत समूह में कोलेस्ट्रॉल का स्तर और ट्राइग्लिसराइड्स कम पाया गया।

खून की चर्बी कम करता है

शिलाजीत में एक अन्य महत्वपूर्ण यौगिक ह्यूमिक एसिड की एक प्रमुख मात्रा है, जो रक्त वसा को काफी कम कर सकता है। यदि शरीर में वसा की मात्रा कम है तो रक्त वाहिकाओं में वसा का जमाव नहीं होगा, जिससे हृदय की वाहिकाओं की रुकावट दूर हो जाती है। यह रक्तस्राव और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है, जो कई रोगियों में मृत्यु के प्रमुख कारण हैं। शिलाजीत शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक प्राकृतिक घटक है, विशेष रूप से हृदय, जैसा कि उपरोक्त सभी बिंदुओं में बताया गया है। अतालता, हृदय की चोट, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय स्वास्थ्य पर इसके लाभकारी प्रभावों के कारण यह हृदय रोगों के उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण दवा है।