व्यक्ति के वस्तु संबंध को समझें

हम पांच साल से अधिक समय से एक रिश्ते में थे; फिर हमारी शादी को चार साल हो गए; मेरे पति ने गुस्सा होकर मुझे थप्पड़ मार दिया, फिर उन्होंने मुझे माफ़ करने के लिए कहा, हर 4/5 महीने में ऐसा होता था और कई बार यह मामला माता-पिता के पास जाता था। उन्होंने हमारे रिश्ते को जारी रखने के लिए हमसे समझौता किया, लेकिन ऐसा होता रहता है। वह कहते हैं कि यह स्वचालित था, जानबूझकर नहीं। अन्यथा, वह मेरे साथ सभी क्षेत्रों में ठीक है। इस गुस्से/व्यवहार के मुद्दे पर काबू पाने में उसकी मदद करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? उसे बेहतर कैसे बनाया जाए?

स्वप्ना, हैदराबाद।

प्रिय स्वप्ना। अपनी समस्या मेल करने के लिए धन्यवाद।

यदि किसी व्यक्ति की अपने प्रियजनों पर गलत तरीके से गुस्सा निकालने की आदत है, तो यह क्रोध को भड़काने वाली स्थिति को संबोधित करने में असमर्थता के कारण हो सकता है। यह एक रक्षा तंत्र है जिसे "विस्थापन" कहा जाता है। किसी प्रियजन के लिए अपराध करने से थोड़ी राहत मिल सकती है, लेकिन यह वास्तविक मुद्दे को हल नहीं करेगा और दोहरी परेशानी लाएगा और इस संकट को अप्रत्याशित स्तर तक ले जा सकता है।

हमें आपके पति के "ऑब्जेक्ट रिलेशनशिप" को समझने की जरूरत है, किसी व्यक्ति में पहली "ऑब्जेक्ट" आमतौर पर मां की आंतरिक छवि होती है। एक बच्चे के रूप में देखभाल किए जाने के अनुभव के पैटर्न द्वारा आंतरिक वस्तुओं का निर्माण किया जाता है, जो बाहरी देखभाल करने वालों का सटीक प्रतिनिधित्व हो भी सकता है और नहीं भी। बाद के अनुभव इन शुरुआती पैटर्न को दोबारा बदल सकते हैं, लेकिन वस्तुएं अक्सर अपने पूरे जीवन में एक मजबूत प्रभाव डालती हैं।

कुछ स्थितियों, विशेष रूप से कुछ शब्दों, व्यवहारों और अभिव्यक्तियों का उपयोग करने का तरीका, अतीत के दर्दनाक अनुभव को ट्रिगर कर सकता है, जिससे आपके पति को असुरक्षित और खतरा महसूस हो सकता है। हमें इन ट्रिगर्स को समझने की जरूरत है। यह ट्रिगर उसे अनुपयोगी व्यवहार में उसका जवाब क्यों दे रहा है? ट्रिगर क्या है? एक ट्रिगर तब होता है जब आप अपने द्वारा अनुभव किए गए आघात से संबंधित किसी चीज के प्रति शारीरिक या भावनात्मक रूप से प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं। ये लक्षण और भावनाएँ अतीत के असुरक्षित अनुभवों के प्रति आपके मस्तिष्क की स्वाभाविक प्रतिक्रिया का हिस्सा हैं। आपको इन ट्रिगर्स को ठीक से समझने की जरूरत है; जब आपके पति गुस्से में होते हैं, तो उन्होंने गुस्से में आपको चेतावनी दी होगी, "मुझे ये शब्द मत कहो"। हमें यह समझने की आवश्यकता है कि वह सुरक्षित क्षेत्र के अपने क्षेत्र की रक्षा करने का प्रयास कर रहा है; यदि आप उसके क्षेत्र को नियंत्रित करने के उसके प्रयास को अनदेखा करते हैं, तो वह सम्मान के अपने वांछित क्षेत्र पर नियंत्रण पाने के लिए आपको मारने का सहारा ले रहा है। अनुपयोगी व्यवहार से बाहर आने में उसकी मदद करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें

1. उसके बारे में उन ट्रिगरिंग जजमेंट शब्दों से बचना बेहतर है जो उसकी माँ के शब्दों के समान हैं।

2. जब भी कोई भावनात्मक स्थिति हो, उसके साथ सहानुभूति रखें।

3. उसे सम्मान और सहानुभूतिपूर्ण बातचीत दिखाएं; उसे यह लेख दिखाओ।

4. अपने विवाहित जीवन को सद्भाव में जारी रखने के लिए समस्या को हल करने के लिए उसे चिकित्सक के पास ले जाएं।

जब भी पत्नी और पति के बीच कोई समस्या होती है, तो हमें पति-पत्नी के अपने माता-पिता के साथ लगाव की शैली की जांच करने की आवश्यकता होती है। बचपन में प्रभाव और रिश्ते का पैटर्न हमारे पूरे जीवन में दोहराएगा। यदि हम इसे समझ सकें तो अधिकांश समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। मैं आपके पति के मुद्दे को सुलझाने के बारे में आपकी चिंता की सराहना करती हूं।