तुलसी : रोज सुबह उठकर खाएं तुलसी के पत्ते, डायबिटीज के साथ-साथ ये पांच बीमारियां दूर होंगी!

अगर किसी को मधुमेह, मानसिक तनाव या सर्दी-खांसी की समस्या है तो सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाएं। ऐसा करने से आपके आधे रोग दूर हो जाएंगे। तुलसी के पौधे को पवित्र पौधा माना जाता है। ऐसा भी कहा जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा होता है उस घर में सुख-समृद्धि की कभी कमी नहीं होती है। साथ ही सेहत के लिए भी इसके फायदे हैं।

तुलसी का पौधा न केवल एक धार्मिक पौधा है बल्कि आयुर्वेद में भी अद्वितीय महत्व का पौधा है। तुलसी के पत्तों को चबाने से मधुमेह के साथ-साथ 5 बड़ी बीमारियां ठीक हो जाएंगी। पढ़ें क्या हैं (तुलसी के 10 फायदे) फायदे...

मधुमेह नियंत्रण में रहता है... (मधुमेह)

तुलसी के पत्तों में कैरियोफिलीन, मिथाइल यूजेनॉल और यूजेनॉल जैसे यौगिक होते हैं। तुलसी के पत्ते अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं को ठीक से काम करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्ते शरीर में समान मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करते हैं। इसलिए ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज का खतरा भी कंट्रोल में रहता है।

सिरदर्द दूर हो जाएगा... (सिरदर्द)

तुलसी के पत्ते इम्युनिटी बढ़ाने का काम करते हैं। जो लोग सर्दी, सिरदर्द और साइनस की बीमारियों से पीड़ित हैं, उनके लिए तुलसी के पत्ते एक बेहतरीन उपाय हैं। इसके लिए सबसे पहले तुलसी के पत्तों को गर्म पानी में उबाल लें। इसके बाद पानी को छानकर गर्म कर लें। फिर पानी को घूंट में पिएं। जिससे आपको आराम मिलेगा।

तनाव से पाएं राहत: (तनाव से राहत)

स्टडी रिपोर्ट्स के मुताबिक तुलसी में कोर्टिसोल होता है जो मानसिक तनाव को कम करता है (तनाव से राहत पाएं). जो लोग तनाव से जूझ रहे हैं उनके लिए भी तुलसी के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। आपको रोजाना खाली पेट 14 तुलसी के पत्तों को चबाना शुरू कर देना चाहिए। आपको जल्द ही लाभ दिखने लगेगा।

गले की खराश से राहत दिलाता है... (गले की खराश)

मौसम बदलने के बाद गले में खराश होना काफी सामान्य माना जाता है। गले की खराश से जल्द राहत पाने के लिए तुलसी के पत्तों को उबाल लें। फिर पानी को अच्छे से छान लें और इस पानी को धीरे-धीरे पिएं। यह गले की खराश और गले की खराश से राहत दिलाता है।

सांसों की दुर्गंध से पाएं राहत... (सांसों की दुर्गंध)

वहीं, सांसों की दुर्गंध और सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए तुलसी के पत्ते फायदेमंद होते हैं। आपको इसे रोज सुबह खाली पेट पानी से धोना चाहिए। और उन्हें थोड़ा-थोड़ा करके चबाएं। सांसों की दुर्गंध से राहत पाएं।