ट्राई करें प्रोटीन से भरपूर डिश बिहारी स्टाइल काले चने घुगनी

यह बिहारी स्टाइल की घुगनी काले चने का उपयोग करके तैयार की जाती है और इसमें प्याज या लहसुन नहीं होता है. यह प्रोटीन में उच्च है और नवरात्रि के मौसम में एक स्वादिष्ट स्नैक बनाता है. इसे आप अपनी पसंद की किसी भी रोटी के साथ पेयर करके एक पौष्टिक मील बना सकते हैं.

बिहारी स्टाइल काले चने घुगनी की सामग्री

200 gms काले चने100 ml (मिली.) सरसों का तेल1 टी स्पून जीरा3-4 हरी मिर्च, बारीक कटा हुआस्वादानुसार सेंधा नमक1 टेबल स्पून धनिया पाउडर1 टेबल स्पून हल्दी पाउडर1 टेबल स्पून कसूरी मेथी1 टेबल स्पून गरम मसाला

बिहारी स्टाइल काले चने घुगनी बनाने की वि​धि

1.अपनी जरूरत के अनुसार काले चने लें और इसे एक या दो बार पानी से धो लें. फिर उन्हें लगभग 8 से 9 घंटे या रात भर के लिए उचित मात्रा में पानी में भिगो दें. एक बार हो जाने के बाद, उन्हें पानी से अलग कर लें और कुछ देर रेस्ट के लिए छोड़ दें.2.इन्हें प्रेशर कुकर में डालें और इसमें थोड़ा पानी डालें. इसे 5 सीटी आने तक पकाएं.3.उबले चने को पानी से निकाल कर अलग रख लें.4.इसके बाद एक पैन में 2 टेबल स्पून तेल गर्म करें. जीरा और हरी मिर्च डालें.5.मिर्च के सुनहरा होने के बाद उसमें चना डालें, स्वादानुसार सेंधा नमक डालें और तेज आंच पर 5 मिनट तक पकाएं.6.आंच को मध्यम कर दें और धनिया पाउडर और हल्दी पाउडर डालें. इसे ढककर और 10 मिनट तक पकाएं.7.अंत में, कसूरी मेथी और गरम मसाला डालें और इसे अपनी पसंद की किसी भी भारतीय रोटी के साथ परोसें.