वजन घटाने के लिए ट्राई करें बैंगन के ये घरेलू नुस्खा, जाने कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दियों के मौसम में खानेपीने की चीजों में कंट्रोल करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसी मौसम में बाजार में आपकी कई सारी चीजें खाने पीने की मिलती हैं जिनका स्वाद एक बार जुबान को लग गया तो कहने ही क्या। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे। जो ठंड के अलावा आपको 12 महीने बाजार में आसानी से मिल जाएगी। इससे ना तो आपको खाने पीने में कटौती करनी होगी बल्कि आपको बस इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करना होगा। जानें वो सब्जी क्या है और कैसे ये वजन को कंट्रोल करने का काम करती है।

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बैंगन घटाएगा वजन

बैंगन में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। जिससे आपका पेट काफी देर तक भरा रहता है और वजन घटाने में मदद भी करता है। इसके साथ ही फैट को बर्न करने का काम भी करता है। इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम की अधिकता होती है जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने नहीं पाता, साथ ही दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

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दांतों के दर्द में लाभकारी

बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि बैंगन दांतों के दर्द में भी लाभकारी माना जाता है। अगर बैंगन का रस दांतों के ऊपर लगाया जाए तो ये दांतों के दर्द में इंस्टेंट असर करता है।

बालों के लिए भी फायदेमंद

बैंगन का सेवन करने से बाल भी मजबूत रहते हैं। इसमें खनिज और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यही बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं।