सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये उपाए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। खांसी आमतौर पर दो तरह की होती है, एक बलगम वाली और दूसरी सूखी खांसी. बलगम वाली खांसी ज्यादातर सर्दी के मौसम के असर से होती है. वहीं सूखी खांसी मिट्टी, प्रदूषण, धूल, टीबी, अस्थमा, फेफड़ों में संक्रमण आदि के कारण हो सकती है. कई बार सूखी खांसी आसानी से नहीं जाती और बहुत परेशान कर देती है.

इसमें बलगम तो नहीं आता, लेकिन गले में दर्द, खराश से लेकर जलन तक हो सकती है. कई बार खांसते खांसते व्यक्ति की पसलियां भी दुखने लग जाती हैं. इसके कारण व्यक्ति को डॉक्टर से इलाज कराना पड़ जाता है. अगर आपके साथ भी ऐसी कोई समस्या है तो आपको कुछ देसी उपाय आजमाने चाहिए. इनसे आपको काफी मदद मिल सकती है.

ये घरेलू उपाय आएंगे काम

शहद

शहद पोषक तत्वों, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियरल और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. खांसी के दौरान इसका सेवन काफी लाभकारी माना जाता है. आप चाहें तो पानी में अदरक को उबालकर उसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं या फिर ग्रीन टी में भी शहद डालकर इसका सेवन कर सकते हैं.

देसी घी और बूरा

देसी घी में बूरा और काली मिर्च पाउडर को मिलाकर थोड़ी थोड़ी देर में चाटें. इससे भी सूखी खांसी की समस्या में आराम मिलता है. लेकिन इसे आपको हर दो घंटे में लेना होगा.

नमक के गरारे

नमक को पानी में डालकर हल्का गुनगुना करें. इस पानी से गरारे करने से गले का संक्रमण दूर होता है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल गुण गले को इंफेक्शन होने से बचाने का काम करते हैं. इससे नलिकाओं में आई सूजन और संक्रमण भी दूर होता है. लेकिन हमेशा सेंधा नमक का ही इस्तेमाल करें.

मुलेठी का चूर्ण

दो बड़ी चम्मच मुलेठी के चूर्ण को 2-3 गिलास पानी में डालकर उबालें. करीब 10-15 मिनट तक इसका भाप लें. इससे भी खांसी में काफी आराम मिलता है. मुलेठी भी सांस नली की सूजन को कम करने का काम करती है.

गिलोय तुलसी का काढ़ा

गिलोय और तुलसी का काढ़ा खांसी की समस्या को दूर करने में काफी मददगार माना जाता है. इससे पुरानी से पुरानी खांसी भी दूर हो जाती है. इसके अलावा अनार के छिलकों को छाया में रख कर सुखा लें. एक-एक टुकड़ा मुंह में रखकर चूसते रहें. इसे भी सूखी खांसी के लिए काफी अच्छा माना जाता है.