फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए आजमायें ये उपाय

सर्द मौसम में फटी एड़ियों की समस्या भी बहुत ही आम होती है। लेकिन सिर्फ मौसम ही नहीं, फटी एड़ियों के लिए शरीर में पोषक तत्वों की कमी, सोरायसिस, थॉयरायड और आर्थराइटिस जैसी बीमारियां भी जिम्मेदार हैं। जो ध्यान न देने पर बहुत ही गंभीर रूप धारण कर लेती हैं। इनमें तेज दर्द के साथ खून भी निकलने लगता है। तो इसे दूर करने का उपाय हमारे किचन में ही मौजूद है। जी हां, किचन में मौजूद कुछ चीज़ों की मदद से आसानी से पाया जा सकता है इससे छुटकारा।

1. नींबू, ग्लिसरीन और गुलाब जल

बाल्टी को गुनगुने पानी से आधा भरें। अब इसमें नींबू का रस, एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं।अब इसमें पैरों को 15-20 मिनट डूबोकर रखें। फिर फुट स्क्रबर से एड़ियों को स्क्रब करें। इसके बाद भी एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू के रस को एक साथ मिक्स करें और इसे पैरों पर लगाकर मोजे पहन लें। रातभर इसे पैरों में लगा रहने दें। सुबह धो लें। लगातार इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में एड़ियां मुलायम होने लगेंगी।

2. शहद

एक बाल्टी पानी में एक कप शहद मिला लें। इसमें 15-20 मिनट तक पैरों को डुबोकर रखें। फिर एड़ियों को स्क्रब करें। स्क्रब के बाद गुनगुने पानी से पैरों को धो लें। इसे रोजाना करें जब तक फर्क न नजर आने लगे।

3. नारियल का तेल

फटी एड़ियों पर नारियल तेल से मसाज करें। इसके बाद मोजे पहन लें। तेल को रातभर पैरों पर लगाकर रखना है। सुबह धो लें। ये सबसे आसान और असरदार इलाज है।

4. एलोवेरा

बाल्टी में गुनगुना पानी भर लें। एड़ियों को 5-10 मिनट के लिए पानी में डूबोकर रखें और फिर इसे साफ कर सूखा लें। अब इन पर एलोवेरा जेल लगाएं। इसके बाद मोज़े पहन लें और रातभर के लिए एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगा रहने दें। इसे सुबह नॉर्मल पानी से धोना है।