इन प्राकृतिक तरीकों को आजमाए, बढ़ेगी आंखों की चमक और आकर्षण

कहा जाता हैं कि आंखें दिल की जुबां होती हैं जो कई बातें बयां करती हैं। जब भी कभी कोई आपको देखता हैं तो पहली नजर आपकी आंखों पर ही पड़ती हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि आंखों की चमक बनी रहे जो कि आपके चहरे का आकर्षण बढ़ाने में भी मदद करती हैं। देखा जाता हैं कि नींद की कमी या दिनभर स्क्रीन के सामने काम करने से इनकी चमक खोने लगती हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ ऐसे प्राकृतिक उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से आंखों की चमक और आकर्षण दोनों बढ़ेंगे। तो आइये जानते हैं इनके बारे में...

आंखों को हाइड्रेट करें

साफ़ और चमकती हुई आंखों के लिए एक बहुत ही साधारण सा तरीका है के आंखों को अच्छे से हाइड्रेट रखें। रोजाना दिन में तीन से चार बार ताजे पानी से आंखों को धोयें। इससे आपकी थकी हुई आंखों को आराम मिलेगा। आंखों के पानी को सूखने से बचाने के लिए लम्बे समय तक टीवी या कंप्यूटर की स्क्रीन पर देखने से बचें। अगर आपका काम कंप्यूटर से सम्बंधित है तो काम के बीच में समय निकाल आंखों को 2 से तीन मिनट के लिए झपके। इससे आंखों को आराम मिलेगा और आंखों का पानी भी कम सूखेगा। इसके अतिरिक्त पानी का अच्छे से सेवन करे और पानी वाले फल और सब्जियों को ज्यादा प्रयोग में लाएं।

आँवला

आयुर्वेद के हिसाब से आँवला चमकदार आंखों के लिए बहुत ही गुणकारी है। आँवला विटामिन ए और विटामिन सी का एक बहुत अच्छा स्रोत होने के कारण आंखों की मसल्स को मजबूत बनाता है। आंखों में खुजली और रेडनेस से भी निजात दिलाने में आँवला बहुत ही लाभकारी होता है। आँवले पाउडर को रात भर पानी में भिगो कर रखे अगले दिन सुबह पानी को छान लें। अब इस पानी में बराबर मात्रा में सादा पानी और मिलाये और इस मिश्रण से आंखों को धो लीजिये। इस उपाय का रोजाना प्रयोग करें। आप चाहें तो आँवले को अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते है।

खीरा

थकी हुई और बेजान आंखों को आराम देने के लिए आप खीरे का भी इस्तेमाल कर सकते है। खीरे में मौजूद पानी की अत्यधिक मात्रा आपकी आंखों की थकान दूर कर उनकी चमक वापस लाएगा। खीरे का नियमित सेवन आंखों के नीचे पड़े काले घेरों से भी छुटकारा दिलाता है। खीरे की थोड़ी मोटी स्लाइस काट लें और दस से पंद्रह मिंट के लिए फ्रीज़ में रखें। अब इन ठंडी स्लाइसेस को अपनी बंद आंखों पर रखे। खीरे को तब तक आंखों पर रहने दे जब तक वह गर्म ना हो जाए। इसके बाद आंखों को ताजे पानी से धो लें। इस उपाय को आप अपनी जरुरत के हिसाब से कभी भी इस्तेमाल कर सकते है।