फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

फटी एड़ी एक आम समस्या है. ये समस्या किसी भी आयु वर्ग के लोगों को हो सकती है. कई बार ये न केवल शर्मिंदगी का कारण बनती हैं बल्कि इनमें काफी दर्द भी होता है. कई लोगों को रूखेपन के कारण एड़ी में तेज दर्द होता है. हम अक्सर अपने पैरों की देखभाल करने में लापरवाही बरतते हैं. यही कारण की हमें फटी एड़ियों की समस्या का सामना करना पड़ता है. रूखी और फटी एड़ियों (Cracked Heels) के कई बार कारण हो सकते हैं. इसमें रूखी त्वचा, मोटापा, लंबे समय तक खड़े रहना, असहज जूते पहनना, पैरों में ब्लड सर्कुलेशन की समस्या, हार्मोनल स्थिति कुछ विटामिन और मिनरल की कमी आदि शामिल हैं. फटी एड़ियों (Dry Heels) के लिए आप कई तरह के घरेलू उपचार आजमा सकते हैं. अगर आप भी फटी एड़ियों की समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां आपके लिए कई आसान घरेलू उपाय (Home remedy) बताएं गए हैं.

फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार

इसके लिए आपको एलोवेरा जेल और शहद की जरूरत पड़ेगी. एलोवेरा जेल को पौधे से निकाल कर एक बाउल में निकाल लें. अगर आपके पास एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप रेडीमेड एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. एलोवेरा जेल को आवश्यकतानुसार बाउल में निकाल लीजिए. 1 बड़ा चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएं.

नहाने के बाद इस मिश्रण को अपने फटी एड़ियों पर 5 मिनट के लिए लगाएं. हल्के हाथों से मसाज करें और फिर धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपको अपने रूखे और फटे एड़ियों का इलाज करने में मदद मिलेगी.

फटी एड़ियों के लिए अन्य घरेलू उपचार

पैरों को पानी में भिगोना है फायदेमंद

फटी एड़ियों के लिए पैरों को गर्म, सादे या साबुन के पानी में भिगोना फायदेमंद है. अपने पैरों को पानी में 20 मिनट के लिए रखें. आप फुट स्क्रबर का इस्तेमाल करके इसे एक्सफोलिएट कर सकते हैं. ये मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ और नमीयुक्त बनाए रखेगा. नमी को लॉक करने के लिए पैर भिगोने के बाद एक क्रीम या पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करें.

झांवां का इस्तेमाल करें

झांवां फटी एड़ियों से छुटकारा पाने का एक आसान उपाय है. हालांकि, जलन और रक्तस्राव को रोकने के लिए इसे धीरे से करें.

हीलिंग बाम

फटी एड़ी के लिए विशेष रूप से क्यूरेट किए गए बाम मदद कर सकते हैं. इनका इस्तेमाल दिन में दो बार करना चाहिए. ये एड़ियों पर त्वचा की लोच को बढ़ाने में मदद करेगा. हर रोज इन बाम या क्रीम का इस्तेमाल करने से भी त्वचा में नमी बरकरार रखने में मदद मिलेगी.