पसीने से तर हथेलियों और पैरों से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 7 घरेलू उपाय

क्या आपने कभी हाइपरहाइड्रोसिस का नाम सुना है। हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में पसीने का अधिक उत्पादन होता है। हालांकि यह एक गंभीर मेडिकल प्रॉब्लम नहीं है, लेकिन कई बार ये शर्मनाक स्थिति पैदा कर सकता है।

यह आपके आत्मविश्वास और सामाजिक जीवन को प्रभावित करने के साथ-साथ आपको फिजिकल रूप से अनकंफर्टेबल भी कर सकता है।

इसलिए आज हमने कुछ आसान घरेलू उपचारों की एक लिस्ट तैयार की है, जो आपके पसीने की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पसीने से तर हथेलियों और पैरों के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies for Sweaty Palms and Feet in Hindi)

ग्रीन टी का सेवन करें (Consume green tea)

विच हेज़ल को पसीने वाली जगहों पर लगाएं (Apply witch hazel to the sweat-prone areas)

सेज टी सोक बना कर इस्तेमाल करें (Prepare and use a sage tea soak)

शिसांद्रा का प्रयोग करें (Use Schisandra)

कैमोमाइल चाय के घूंट लें (Sip on some chamomile tea)

टी ट्री ऑयल लगाने से मिलेगी मदद (Application of tea tree oil can help)

टमाटर के रस का प्रयोग करें (Use tomato juice)

पसीना कम करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में करें ये परिवर्तन (Diet and Lifestyle Changes to Manage Sweat Production)

अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए टिप्स (Tips to Prevent Excessive Sweating)

पसीने से तर हथेलियों और पैरों के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies for Sweaty Palms and Feet in Hindi)

1. ग्रीन टी का सेवन करें (Consume green tea)

Green Tea in Hindi

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ग्रीन टी (Green Tea) में एंटीऑक्सिडेंट और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होती है, जो आपकी नॉर्मल हेल्थ को बूस्ट करने में मदद कर सकती है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करती है और पसीने को कम करती है। आप रोजाना सुबह नाश्ते से पहले एक कप ग्रीन टी पी सकते हैं।

2. विच हेज़ल को पसीने वाली जगहों पर लगाएं (Apply witch hazel to the sweat-prone areas)

विच हेज़ल एक और पुराना उपाय है, जो पसीने को रोकने में मदद कर सकता है। यह एक नैचुरल एंटीपर्सपिरेंट है और पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए आपकी त्वचा को ड्राई करने में मदद करता है।

विच हेज़ल ऑयल (Witch Hazel Oil) में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे पसीने वाले क्षेत्रों पर लगाएं। आधे घंटे बाद इसे धो लें।

3. सेज टी सोक बना कर इस्तेमाल करें (Prepare and use a sage tea soak)

सेज में कुद नैचुरल कंपाउंड्स होते हैं, जिन्हें टैनिन कहा जाता है। 'टैनिन' प्लांट केमिकल हैं, जो अपने कसैले गुणों के लिए जाने जाते हैं। ये पसीने को रोकने के लिए छिद्रों को बंद करने और त्वचा को ड्राई करने में मदद करते हैं।

आप सेज टीबैग्स या चाय की पत्तियों को थोड़े से पानी में उबाल सकते हैं। ठंडा होने के बाद इस घोल को कॉटन बॉल की मदद से पसीने से प्रभावित किसी भी हिस्से पर लगाएं। पसीने से तर हथेलियों के लिए आप इस घोल में अपने हाथ भी भिगो सकते हैं।

4. शिसांद्रा का प्रयोग करें (Use Schisandra)

शिसांद्रा (Schisandra) चिनेंसिस एक बेल का पौधा है, जो 'मैगनोलिया बेरी' के नाम से जाना जाने वाला फल पैदा करता है। मैगनोलिया बेरी को सुखाया जाता है और पसीने के उत्पादन को कम करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।

इसकी प्रभावशीलता के लिए ज्यादा वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन इस उपाय का उपयोग चीनी चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है और यही इसका वास्तविक प्रमाण हैं। आप बाजार में उपलब्ध शिसांद्रा डाइटरी सप्लीमेंट्स ले सकते हैं।

5. कैमोमाइल चाय के घूंट लें (Sip on some chamomile tea)

कैमोमाइल चाय (Chamomile Tea) अपने शांत स्वभाव के लिए जानी जाती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीपर्सपिरेंट गुण होते हैं, जो हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। आप रोज सुबह एक कप कैमोमाइल चाय पी सकते हैं।

6. टी ट्री ऑयल लगाने से मिलेगी मदद (Application of tea tree oil can help)

टी ट्री ऑयल (Tea Tree oil) शक्तिशाली कसैले गुणों के साथ एक और प्राकृतिक उपचार है। यह पसीने को कम करने और शरीर की गंध को कम करने में मदद कर सकता है। आप पसीने वाले क्षेत्रों पर हर दिन एक करियल ऑयल के साथ मिश्रित टी ट्री ऑयल की एक पतली परत लगाएं।

7. टमाटर के रस का प्रयोग करें (Use tomato juice)

टमाटर विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। यह पसीने को कम करने और हाइपरहाइड्रोसिस के साथ आने वाली पसीने की गंध को छिपाने में मदद कर सकता है। ताजा निचोड़ा हुआ टमाटर का रस (Tomato Juice) प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और इसे 10-15 मिनट के लिए सूखने दें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।