ट्राई करे पीच और मैंगो मिल्कशेक

पीच और मैंगो मिल्कशेक एक दूध में मिश्रित और वेनिला आइसक्रीम के मिलान के साथ बना एक स्वादिष्ट मिश्रण है, यह एक मीठा और स्वादिष्ट रिफ्रेशर है। पीच और मैंगो मिल्कशेक बनाने के लिए

1. कप पीच के टुकड़े लें, 1 कप आम के टुकड़े, 1 1/2 कप दूध, 1 कप वेनिला आइसक्रीम और 2 टेबलस्पून पाउडर चीनी मिलाएं। इन्हें एक ब्लेंडर में अच्छी तरह से एकसार होने तक मिलाएं।

2. बर्फ के टुकड़े डालें और ठंडा परोसें।

प्रति गिलास पोषक तत्व मूल्य

1. एनर्जी – 217 कैलोरी

2. प्रोटीन – 5.1 ग्राम

3. कार्बोहाइड्रेट – 27.2 ग्राम

4. फाइबर – 0.7 ग्राम

5. फैट – 7.9 ग्राम

6. कोलेस्ट्रॉल – 12 मिलीग्राम

7. सोडियम – 24 मिलीग्राम