सब्जी को नया स्वाद देने के लिए करें जुकिनी की 6 अलग-अलग रेसिपीज ट्राई

COVID-19 की इस दूसरी लहर के दौरान, केवल मजबूत, फिट, उच्च प्रतिरोध शक्ति के साथ एक्टिव रहने के लिए स्वस्थ भोजन करना बेहद जरूरी है. और ये सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को हासिल करने के लिए अपने डाइट में बहुत सारी सब्जियों को शामिल करना बहुत ही जरूरी है. सब्जियों की जब बात आती है, तो हम जुकिनी को मिस नहीं कर सकते क्योंकि ये सभी विटामिन और खनिजों का एक पॉवरहाउस है.

ये एंटीऑक्सिडेंट में हाई है, हेल्दी डाइजेशन को बढ़ावा देता है, ब्लड शुगर के लेवल को कम करता है, हर्ट हेल्थ में सुधार करता है, वजन घटाने में मदद करता है. तो, अपने डेली डाइट में शामिल करने के लिए जुकिनी के कुछ हेल्दी डिशेज यहां दिए गए हैं.

काबुली चने के आटे के साथ जुकिनी फ्राई

गर्मा-गर्म और कुरकुरे जुकिनी फ्राई बिल्कुल ग्लूटेन फ्री होते हैं जिसमें चने के आटे की गुडनेस इसे हेल्दीएस्ट बनाने के लिए शामिल है. ये आपके भोजन में एक बेहतरीन स्नैकिंग फूड या स्टार्टर हो सकता है.

जुकिनी पकोड़े

जुकिनी के पकोड़े उन लोगों के लिए सबसे अच्छे हैं जो कीटो डाइट लेते हैं. ये सुपर हेल्दी, ग्लूटेन फ्री और लो-कार्ब फूड है. आप फ्रिटर्स को हेल्दी और ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए अन्य सभी गर्मियों की सब्जियों को भी शामिल कर सकते हैं. नीचे दी गई रेसिपी को फॉलो करें.

भरवां सब्जियों के साथ जुकिनी

अपनी सभी पसंदीदा सब्जियों को शामिल करें और इस स्वादिष्ट सब्जियों से भरी जुकिनी तैयार करें. ये रात के खाने और दोपहर के भोजन दोनों के लिए एक सुपर फूड है.

स्पेनिश लहसुन जुकिनी

लहसुन के साथ जुकिनी की गुडनेस स्पैनिश गार्लिक जुकिनी नाम की एक डिलिसस और स्वादिष्ट तैयारी बनाती है. ये तैयारी आपको लहसुन और तोरी दोनों में से बेहतरीन रिजल्ट देगी.

तली हुई जुकिनी

अगर आप अपनी तोरी के साथ कुछ एक्सट्रा नहीं करना चाहते हैं, तो बस इसे एक भुनी हुई तैयारी से बनाएं. तली हुई जुकिनी इस सब्जी के पोषण के लिए एक आइडियल डिश है. नीचे दी गई रेसिपी को फॉलो करें.

जुकिनी की टॉप 10 रेसिपी

अगर ऊपर बताए गए डिशेज आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यहां आपके लिए टॉप 10 जुकिनी डिशेज की लिस्ट दी गई है, जिन्हें आप हर दिन एक ही सब्जी के अलग-अलग डिशेज में शामिल कर सकते हैं.