लाइफ स्टाइल
बालों की नमी बढ़ाने के लिए करें इन 5 चीजों पर भरोसा
आपके बालों को भी उतनी ही नमी की आवश्यकता होती है, जितनी की आपकी त्वचा को, क्योंकि इसकी वजह से ही बाल शुष्क होने और टूटने से बचे रहते हैं। मॉइस्चराइज़्ड और हाइड्रेटेड बालों की इलैस्टिक अच्छी होती है, जिससे बालों के उलझने और टूटने की संभावना कम होती है।
नारियल तेल के अलावा दूसरे तेल बालों को हाइड्रेट करने के लिए उतने अच्छे नहीं होते हैं, क्योंकि वे बालों के क्यूटिकल में अंदर जाने के बजाय उन्हें बंद कर देते हैं। यदि आप बालों की अंदरूनी नमी बढ़ाने की योजना बना रही हैं, तो ये प्राकृतिक सामग्रियां आपको उसमें मदद करेंगी। आप उनका सीधे या फिर डीआईवाई हेयर पैक्स की तरह इस्तेमाल कर सकती हैं।
दही
प्रोटीन और कैल्शियम का बेहतरीन स्रोत होने के साथ ही दही विटामिन ए, पोटैशियम और मैग्नीशियम से भी भरपूर है, जो हेयर हेल्थ को बढ़ावा देते हैं। दही और योगर्ट से बने हेयर पैक्स बालों को मुलायम बनाने और नमी भरने में मदद करते हैं। दही में ऐंटी-बैक्टीरियल और ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसकी वजह से इसे डैंड्रफ़ के इलाज का बेहतरीन विकल्प भी माना जाता है।
एवोकाडो
पॉलीअनसैचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड फ़ैटी एसिड से भरपूर, एवोकाडो अपने गुड फ़ैट कॉन्टेंट की वजह से हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहतरीन होता है। इसके यही गुण ना केवल ड्राय, डल और डीहाइट्रेटेड बालों के लिए फ़ायदेमंद होते हैं, बल्कि सभी प्रकार के बालों को भी फ़ायदा पहुंचाते हैं।
इतना ही नहीं, जब आप इस स्वादिष्ट फल के गुदे को बालों पर लगाती हैं, तो यह स्कैल्प को पोषण देने के साथ ही बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है।
केला
प्राकृतिक तेलों से समृद्ध होने के साथ ही केले में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और पोटैशियम भी होता है। ये सुपर न्यूट्रिएन्ट बालों को मुलायम बनाने और उनकी नैचुरल इलैस्टिसिटी को बचाए रखने का काम करते हैं, बालों को दोमुंहा होने और टूटने से बचाते हैं, स्कैल्प को पोषण प्रदान करते हैं और डैंड्रफ़ को कंट्रोल करते हैं, बालों को चमकदार, मैनेजेबल, मज़बूत और घना बनाने के साथ ही धूप की वजह से ख़राब हुए बालों को रिपेयर करने का भी काम करते हैं।
शहद
शहद एक इमोलिएंट (एक तरह का मॉइस्चराइज़र) है, जो हेयर फ़ॉलिकल्स को मुलायम और डल हेयर को चमकदार बनाने में मदद करता है। शहद में एक तरह की नमी होती है, जो वॉटर मॉलिक्यूल्स के साथ मिलकर रूखे बालों में नमी भरने का काम करती है।
इसके अलावा शहद अनेक पोषक तत्वों से भरा है, जो हेयर हेल्थ को बढ़ावा देता है। यह एक प्राकृतिक ऐंटीसेप्टिक है, जिससे डैंड्रफ़ और डर्मटाइटिस की समस्या को कम करके बालों व स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखता है।
अंडा
अंडे न केवल बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं, बल्कि बालों के स्वास्थ्य को सुधारने और स्कैल्प की कंडीशनिंग करके बालों को टूटने से बचाने का भी काम करते हैं। अंडे प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होते हैं, जो आपके स्कैल्प और बालों वो पोषण प्रदान करते हैं, जिनकी उन्हें ज़रूरत होती है। इसके साथ ही इससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है, बाल मज़बूत होते हैं और हेयर टेक्सचर में भी सुधार होता है।
Kajal Dubey
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