सिरदर्द से हैं परेशान, तो अपनाए ये आसान तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सिरदर्द एक आम समस्या है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे थकावट, तनाव या फिर बुखार। कई बार ये असहनीय होता है। ऐसे में इसे ठीक करने के लिए लोग दवाइयां लेते हैं। लेकिन, हर बार दवाई लेना सेहित के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए घरेलू उपायों की मदद से इसे ठीक करने का प्रयास करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से आप बिना दवा खाए सिर दर्द से आराम पा सकेत हैं।

सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 4 आसान घरेलू नुस्खे

चंदन पेस्ट

चंदन आमतौर पर घरों में उपलब्ध होता है, साथ ही बाज़ार में भी आसानी से मिल जाता है। चंदन पाउडर में ठंडा पानी या फिर गुलाब जल मिलाकर अपने माथे पर लगा लें। थोड़ी देर बाद धो लें। ठंडे पेस्ट को माथे पर लगाने से ठंडक पहुचती हैं, जिससे आपको काफी आराम मिलेगा।

तुलसी की पत्तियां

तुलसी के फायदों के बारे में कौन नहीं जानता, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी सिरदर्द भी दूर करने में मदद कर सकती है। जब भी सिर दर्द हो, तो पानी में कुछ तुलसी के पत्ते डालकर उबाल लें और फिर पी लें। ये चाय या कॉफी से ज़्यादा फायदेमंद हो सकती है।

लौंग

घरेलू नुस्खओं में लौंग का इस्तेमाल भी काफी किया जाता है। सिरदर्द में आप लौंग की कलियों को तवे पर गर्म करें लें और फिर गर्म लौंग की कलियों को एक रुमाल में बांध लें। इस पोटली को कुछ समय के लिए सूंघते रहें। इससे सिर दर्द ठीक होने में मदद मिल सकती है।

काली मिर्च और पुदीना

सिरदर्द होने पर काली मिर्च और पुदीने की चाय भी काफी फायदा पहुंचा सकती है। इसके लिए पानी में काली मिर्च और पुदीना डालकर उबाल लें। अब इसे आराम से पिएं। काली मिर्च और पुदीने की पत्तियों को आप ब्लैक-टी में मिलाकर भी पी सकते हैं। इससे आपका सिर दर्द कम हो सकता है।