सर्दियों में डैंड्रफ से परेशान? प्याज लगाने से पहले जान लें फायदे और जोखिम

लाइफस्टाइल : सर्दियों की शुरुआत के साथ सिर में खुजली और कंधों पर सफेद पपड़ी दिखाई देना कई लोगों की परेशानी बन जाता है। इससे राहत पाने के लिए अक्सर घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। प्याज का रस भी ऐसा ही लोकप्रिय नुस्खा है। लेकिन इसे डैंड्रफ का ‘पक्का इलाज’ कहना वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है। रूसी पर इसके असर को साबित करने वाले पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं, जबकि कुछ लोगों में यह जलन बढ़ा सकता है।

डैंड्रफ नियंत्रित करने के लिए पहले यह समझना जरूरी है कि सिर से पपड़ी निकलने की वजह क्या है। हर बार समस्या केवल रूखी त्वचा नहीं होती। कुछ स्थितियों में सामान्य देखभाल पर्याप्त होती है, जबकि लगातार खुजली, लालिमा या मोटी परत बनने पर त्वचा विशेषज्ञ की सलाह जरूरी हो सकती है।

सर्दियों में क्यों बढ़ सकती है परेशानी?

ठंडा और शुष्क मौसम डैंड्रफ तथा सेबोरिक डर्मेटाइटिस की समस्या बढ़ा सकता है। सिर की त्वचा पर रहने वाले यीस्ट, त्वचा की संवेदनशीलता और बालों की देखभाल की आदतों की भूमिका भी हो सकती है। तनाव से कुछ लोगों में लक्षण बढ़ सकते हैं। डैंड्रफ को केवल गंदगी या खराब सफाई का परिणाम मानना सही नहीं है।

सर्दियों में बहुत गर्म पानी से नहाने की आदत भी संवेदनशील त्वचा के लिए परेशानी पैदा कर सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, ठंडा-शुष्क मौसम और गर्म पानी से नहाना सेबोरिक डर्मेटाइटिस भड़काने वाले कारकों में शामिल हैं। इसलिए मौसम बदलते ही केवल तेल या घरेलू मिश्रण बढ़ाने के बजाय अपनी पूरी देखभाल की दिनचर्या पर ध्यान देना चाहिए।

क्या प्याज का रस रूसी खत्म करता है?

प्याज में मौजूद कुछ तत्वों के कारण इसके रोगाणुरोधी गुणों की चर्चा होती है। लेकिन किसी पदार्थ में ऐसे गुण होना और उसका मनुष्यों में डैंड्रफ का प्रभावी उपचार साबित होना अलग बातें हैं। प्याज के रस से रूसी पूरी तरह खत्म होने, दोबारा नहीं लौटने या निश्चित दिनों में राहत मिलने का भरोसेमंद दावा नहीं किया जा सकता। बालों के लिए प्याज पर होने वाली चर्चा में अलग-अलग समस्याओं को भी मिला दिया जाता है। बाल झड़ने की किसी स्थिति से संबंधित अध्ययन का परिणाम डैंड्रफ के इलाज पर सीधे लागू नहीं होता। रूसी और बाल झड़ने के कारण तथा उपचार अलग हो सकते हैं। इसलिए किसी अनुभव या सोशल मीडिया वीडियो को उपचार की गारंटी न मानें।

प्याज के रस पर उपलब्ध जानकारी में भी डैंड्रफ के लिए शोध सीमित होने की बात कही गई है। इसे मध्यम या गंभीर रूसी का प्राथमिक उपचार नहीं माना गया है।

प्याज लगाने से जलन भी हो सकती है

घरेलू या प्राकृतिक होने का अर्थ यह नहीं कि कोई चीज हर त्वचा पर सुरक्षित होगी। त्वचा संबंधी चिकित्सा स्रोत डर्मनेट के अनुसार, प्याज से त्वचा में जलन हो सकती है और कुछ लोगों में संपर्क एलर्जी भी संभव है। पहले से खुजली और सूजन वाली स्कैल्प पर ऐसा नुस्खा परेशानी बढ़ा सकता है। इसीलिए डैंड्रफ के इलाज के नाम पर प्याज के रस की कोई निश्चित मात्रा, लगाने की अवधि या रोज इस्तेमाल करने की सलाह देना उचित नहीं है। खासकर सिर पर घाव, खरोंच या सक्रिय जलन हो तो प्रयोग करने से बचें। यदि प्याज लगा चुके हैं और जलन या लालिमा हो रही है, तो उसे धोकर इस्तेमाल बंद कर दें। लक्षण बने रहने पर चिकित्सकीय सलाह लें।

घर पर देखभाल का बेहतर तरीका क्या है?

हल्के डैंड्रफ में नियमित रूप से उपयुक्त शैंपू से बाल धोने से मदद मिल सकती है। इससे पर्याप्त राहत न मिले तो डैंड्रफ के लिए तैयार शैंपू का विकल्प देखा जा सकता है। केटोकोनाजोल, सेलेनियम सल्फाइड और सैलिसिलिक एसिड जैसे सक्रिय तत्व अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं। सही उत्पाद चुनने में डॉक्टर या फार्मासिस्ट मदद कर सकते हैं।

शैंपू को केवल बालों पर लगाने के बजाय निर्देशानुसार सिर की त्वचा तक पहुंचाना जरूरी है। कितनी बार इस्तेमाल करना है और धोने से पहले कितनी देर छोड़ना है, यह उत्पाद तथा बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। सभी शैंपू के लिए एक ही समय या इस्तेमाल की आवृत्ति सही नहीं होती। बोतल पर दिए निर्देशों का पालन करें। यदि कोई उत्पाद खुजली, चुभन या जलन बढ़ाए तो उसका इस्तेमाल रोकें। जल्दी परिणाम पाने के लिए कई उपचार एक साथ शुरू करने से भी बचें, क्योंकि इससे परेशानी का कारण पहचानना कठिन हो सकता है।

कब जरूरी है त्वचा विशेषज्ञ से मिलना?

लगभग चार सप्ताह तक एंटी-डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल करने के बावजूद सुधार नहीं हो, खुजली बहुत ज्यादा हो या सिर लाल और सूजा हुआ दिखाई दे तो डॉक्टर से मिलें। चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर भी खुजली वाली पपड़ी होने पर जांच करानी चाहिए। ये लक्षण किसी दूसरी त्वचा संबंधी स्थिति से जुड़े हो सकते हैं।

पपड़ी के साथ दर्द, खून आना या जगह-जगह बाल झड़ना भी जांच कराने की वजह है। ऐसी स्थिति में लगातार घरेलू प्रयोग करते रहना सही उपचार में देरी कर सकता है। सर्दियों में डैंड्रफ से राहत का व्यावहारिक रास्ता सही पहचान, उपयुक्त शैंपू और नियमित देखभाल है। प्याज को पक्का इलाज समझने के बजाय अपनी स्कैल्प की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ से उपचार लें।