जरूरत से ज्यादा हल्दी है सेहत के लिए हानिकारक

हल्दी की तासीर बहुत ज्यादा गर्म होती है. आवश्यकता से ज्यादा इसका सेवन पेट में जलन, सूजन और ऐंठन जैसी पैदा कर सकता है. प्रेगनेंट महिलाओं को खासतौर पर हल्दी के अधिक सेवन से बचना चाहिए वरना मिसकैरेज की स्थिति भी पैदा हो सकती है.

आपको जानकर हैरानी होगी कि हल्दी का अधिक सेवन पथरी की परेशानी भी पैदा कर सकता है. दरअसल हल्दी में मौजूद ऑक्सलेट कैल्शियम को शरीर में सही तरह से घुलने नहीं देता. इसके कारण किडनी में स्टोन की समस्या होने का रिस्क बढ़ जाता है.

कुछ लोग हर चीज में हल्दी का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन हल्दी में मौजूद करक्यूमिन पाचन संबन्धी समस्या की वजह बन सकता है. ऐसे में उल्टी और लूज मोशन जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

हल्दी को स्किन के लिए अच्छा माना जाता है. तमाम सौन्दर्य प्रसाधनों में इसका इस्तेमाल भी किया जाता है. लेकिन इसके अधिक सेवन से आपको स्किन एलर्जी भी हो सकती है. साथ ही सांस की समस्या भी परेशान कर सकती है. इसलिए अगर आप किसी समस्या में हल्दी को औषधि के तौर ज्यादा मात्रा में लेना चाहते हैं, तो एक बार आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करें.