टमाटर का जूस हाई बीपी को करता है कंट्रोल

आजकल गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कई प्रकार की बीमारियां लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। पथरी (Calculus) भी एक ऐसी बीमारी है जो बड़ी पीड़ादायक होती है। जो लोग पथरी से ग्रस्त हैं उन्हें कई प्रकार के खाने से परहेज करना पड़ता है। दरअसल पथरी यूरिन में कैल्शियम या ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ने और कई दवाओं के सेवन से होती है। पथरी होने पर पेट और कमर में बहुत ज्यादा दर्द होता है।

एक रिसर्च के अनुसार बताया गया है की महिलाओं की अपेक्षा पुरूषों को पथरी की ज्यादा समस्या रहती है। लेकिन यदि भरपूर मात्रा में पानी पिया जाये तो इसकी समस्या से बचा जा सकता है। साथ ही टमाटर का का जूस भी पथरी के रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आइये जानते हैं टमाटर के जूस के लाभ।

टमाटर के जूस के लाभ

टमाटर के जूस को पीने से कई लाभ होते हैं। टमाटर में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो पथरी को तोड़कर बाहर निकालने में लाभकारी होता है। इसके अलावा टमाटर में पानी की भी प्रचुरता होती है जो शरीर को हाइड्रेट रखने में अहम भूमिका निभाता है। जिन लोगों को पथरी है, अगर वो टमाटर के जूस का नियमित रूप से सेवन करें तो शरीर में पानी की मात्रा बढ़ने की वजह से पथरी यूरीन के रस्ते बाहर निकल जाती है। टमाटर में लाइकोपीन नामक तत्व पाया जाता है जो स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है। जो लोग रोज सुबह एक गिलास टमाटर का जूस पीते हैं उन्हें पथरी की समस्या से निजात के साथ-साथ बेदाग स्किन भी मिलती है।

टमाटर का जूस हाई बीपी को करे कंट्रोल

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों के लिए भी टमाटर का जूस बहुत फायदेमंद होता है। बस हाई बीपी वाले लोग इस बात का ध्यान रखें कि वो टमाटर के जूस में नमक न डालें। दरअसल टमाटर में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। बता दें कि पोटेशियम युक्त चीजों के सेवन से शरीर में सोडियम संतुलित रहता है। इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या कंट्रोल में रहती है और आप दिल की बीमारियों से भी दूर रहते हैं। इसलिए हाई बीपी वाले लोगों के लिए रोजाना एक गिलास टमाटर का जूस बेहद फायदेमंद है।