यहां पांच अन्य चीजें हैं जो हमारे दंत चिकित्सक चाहते हैं कि हम जानें

आपको दांत बताने के लिएयह एक गलती है, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) के एक प्रवक्ता और अमेरिका में न्यूयॉर्क शहर के ब्रुकलिन में अभ्यास करने वाले दंत चिकित्सक डॉ ट्रिसिया क्वार्टी-सगैल ने कहा। "बहुत से लोग दर्द की अनुपस्थिति को एक संकेतक के रूप में देखते हैं कि कुछ भी गलत नहीं हो रहा है और कहते हैं, 'मेरे दांत ठीक हैं, मुझे जाने की ज़रूरत नहीं है'," उसने कहा

अक्सर, डॉ क्वार्टी-सगैले ने बताया, पीरियडोंन्टल बीमारियों के साथ "बिल्कुल कोई दर्द नहीं होता है", जो आम तौर पर मसूड़ों और दांतों का समर्थन करने वाली हड्डियों के संक्रमण के कारण होता है और 30 और उससे अधिक उम्र के लगभग आधे वयस्कों को प्रभावित करता है, संभावित रूप से आगे बढ़ता है दांत और हड्डी का नुकसान। और आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि जब आप दर्द में हों तो आपातकालीन नियुक्ति करें। एक बात के लिए, उसने कहा, जब ऐसा होता है, यह अनिवार्य रूप से "सप्ताहांत पर, या जब आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर छुट्टी पर होते हैं।"

यहां पांच अन्य चीजें हैं जो हमारे दंत चिकित्सक चाहते हैं कि हम जानें।

मसूड़ों से खून नहीं आना चाहिए

जैसा कि आपने कभी देखा है हर दंत चिकित्सक ने शायद कहा है, आपको रोजाना फ्लॉस करना चाहिए। यूएस के हार्वर्ड स्कूल ऑफ डेंटल मेडिसिन में मौखिक स्वास्थ्य नीति और महामारी विज्ञान के प्रशिक्षक टीएन जियांग ने कहा, यह सच है कि यदि आप थोड़ी देर के लिए सुस्त हो जाते हैं, तो आदत को फिर से शुरू करने पर आपको थोड़ा खून दिखाई दे सकता है। लेकिन इसके साथ रहो। "यह व्यायाम शुरू करने जैसा है जब आपने थोड़ी देर में नहीं किया है, और आपकी मांसपेशियों में दर्द होता है," उसने कहा।

"मैं रोगियों को उस प्रारंभिक अवधि के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि उन्हें स्वास्थ्य वापस पाने के लिए उस मलबे की आवश्यकता होती है।"

अमेरिका में यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री में पेरियोडोंटोलॉजी और ओरल मेडिसिन विभाग की अध्यक्ष डॉ. पूर्णिमा कुमार ने कहा, अगर आपके मसूड़ों से लंबे समय तक खून बह रहा है, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें। "अगर आपके शरीर के किसी हिस्से से खून बहता है तो क्या आप चिंतित होंगे?" उसने पूछा।

डॉ कुमार ने यह भी सुझाव दिया कि जिन लोगों के दांतों के बीच गैप है, वे एक इंटरडेंटल ब्रश, एक छोटा, पतला, "बिल्कुल शानदार" ब्रश का उपयोग करते हैं, जो बैक्टीरिया के बढ़ने वाले छिपे हुए स्थानों तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चारकोल टूथपेस्ट से बचें

पाउडर सक्रिय लकड़ी का कोयला युक्त टूथपेस्ट, एक प्राकृतिक दांत सफेदी के रूप में विपणन, पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में वृद्धि हुई है।

लेकिन अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक 2017 के अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि चारकोल टूथपेस्ट "फैशनेबल" हो सकते हैं, लेकिन उनके पास सफ़ेद प्रभाव नहीं था। इसके बजाय, शोधकर्ताओं ने पाया कि चारकोल टूथपेस्ट के अपघर्षकता से दांतों में अतिसंवेदनशीलता हो सकती है; चारकोल के कण गम पॉकेट में रह सकते हैं, जिससे नुकसान और मलिनकिरण हो सकता है; और उनमें से कुछ में फ्लोराइड था। जियांग ने कहा, सील प्राप्त करने वाले सफेद टूथपेस्ट हर दिन उपयोग करने के लिए अच्छे हैं।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश की जरूरत नहीं है

अपने दाँतों को ब्रश करें। दो मिनट के लिए इसे दिन में दो बार मसूड़े की रेखा के विपरीत 45 डिग्री के कोण पर करें। इलेक्ट्रिक और मैनुअल टूथब्रश दोनों काम करते हैं।

उस ने कहा, यदि आप एक उत्साही ब्रशर हैं, तो दबाव संवेदक के साथ एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपको इसे एक पायदान नीचे ले जाने के लिए मददगार हो सकता है, क्योंकि बहुत अधिक बलपूर्वक ब्रश करना मसूड़ों में कमी का एक प्रमुख कारण है।

मुंह का स्वास्थ्य संपूर्ण स्वास्थ्य से जुड़ा है

अमेरिका के कोर्नबर्ग स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री में ओरल माइक्रोबायोम रिसर्च लेबोरेटरी के सह-निदेशक, नेजर अल-हेब्शी ने कहा, मुंह और शरीर के बाकी हिस्से आपस में जुड़े हुए हैं, लेकिन स्वास्थ्य देखभाल में अक्सर अलग-अलग इलाज किया जाता है।

और अनुसंधान के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि दंत स्वास्थ्य शरीर के अन्य भागों को कैसे प्रभावित कर सकता है। अल-हेब्शी ने पांच बीमारियों को सूचीबद्ध किया जिनके लिए "मध्यम से मजबूत सबूत" थे कि मधुमेह, कुछ कैंसर और हृदय रोग सहित पीरियडोंटल बीमारी एक योगदान कारक हो सकती है।

एडीए द्वारा आयोजित पूरे अमेरिका में दंत चिकित्सकों के एक 2022 सर्वेक्षण में, आधे ने बताया कि उन्होंने ऐसे रोगियों का इलाज किया था जो मारिजुआना या किसी अन्य दवा के प्रभाव में थे।

"मैं इसे अपने कार्यालय में देख रहा हूं," डॉ क्वार्टी-सगैले ने कहा। एक कारण रोगियों को आत्म-चिकित्सा हो सकती है, उसने कहा, यह है कि वे घबराए हुए हैं। लेकिन, उसने समझाया, "यदि आप उच्च हैं तो आप इलाज के लिए सहमति नहीं दे सकते। यदि रोगियों में चिंता है, तो यह चीजों को और खराब कर सकता है, और मैं लोगों को प्रभावी ढंग से सुन्न करने में सक्षम नहीं हूँ।" मिनिमली इनवेसिव प्रक्रियाओं से गुजरने वाले कैनबिस उपयोगकर्ताओं के 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि उनमें से एक-चौथाई को उन रोगियों के रूप में दो बार एनेस्थीसिया की आवश्यकता थी जो भाग नहीं लेते थे।