इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए रोजाना सुबह चाय में मिलाएं ये खास चीजें...

कोरोना काल में रोजाना आप इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चाय में दो खास चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपको संक्रमण से बचने में मदद करेंगी.

चाय में अक्सर इलायची, शहद, अदरक, तुलसी और गुड़ का इस्तेमाल अधिकतर लोग करते हैं. लेकिन इन दो चीजों का चाय में इस्तेमाल करके आप हेल्दी रह सकते हैं.

मुलेठी का सेवन आप चाय में मिलाकर कर सकते हैं. इसमें में एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं. ये आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.

आयुर्वेद में मुलेठी का इस्तेमाल औषधि की तरह किया जाता है. ये सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है.

लौंग का सेवन रोज चाय में डाल कर सकते हैं. इसमें एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इससे इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है.