विवाह से पहले होने वाली नर्वसनेस दूर करने के लिए, फॉलो करे ये 6 टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। महिलाएं कूल रहने की कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी शादी के दौरान वो तनाव में और चिंता में रहती ही हैं. ये एक महिला के जीवन के सबसे महत्वपूर्ण दिनों में से एक होते हैं. तो, इसके बारे में सोचकर आप अपने इस बड़े दिन पर परेशान हो सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य और त्वचा पर भी असर डाल सकता है.

इसलिए, होने वाली सभी दुल्हनों को अपने चिंता के लेवल को कम करना चाहिए और शांत रहना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि सब कुछ प्लानिंग के मुताबिक ही होने वाला है. तो, आपके डी-डे से पहले अपने तनाव के लेवल को कम करने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं.

आप अकेले नहीं हैं

एक बात हमेशा याद रखें कि शादी निश्चित रूप से सभी महिलाओं के लिए एक खास दिन होता है. तो, आप बिल्कुल अकेले नहीं हैं जो इस समय चिंता महसूस कर रहे हैं. आपका पहला कदम एक्सेप्ट होना चाहिए और इसे एक सामान्य भावना के रूप में लेना चाहिए. हर लड़की को इस दौर से गुजरना पड़ता है और वो सभी थोड़ा नर्वस महसूस करेंगी. आपके साथ भी ऐसा ही हो रहा है, इसलिए थोड़ा तनाव महसूस करने में कोई एबनॉर्मालिटी नहीं है.

बातचीत के लिए समय निकालें

लगातार शादी की खरीदारी, वेन्यू, खाना, इनविटेशन, अरेंजमेंट्स आदि के बारे में बात करना आपको थका हुआ महसूस करा सकता है. इसलिए, अपने बिजी शेड्यूल से कुछ खाली समय निकालकर कुछ अलग करें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो. अपने साथी से बात करते समय शादी से जुड़ी कोई भी बात न करें. अपने रिश्ते, करियर और दूसरी सभी चीजों के बारे में बात करें.

नींद, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट

हेल्दी, सुखी और तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए ये तीन चीजें बहुत ही जरूरी हैं. इसलिए, अपनी शादी के तीन दिन से पहले मेन फंक्शन तक अपनी रूटीन को सख्त बनाएं. इससे आप शांत और तनावमुक्त रहेंगे.

ध्यान

ध्यान आपके तनाव को कम करने और खुद को तनावमुक्त और एकाग्र बनाने का एक शानदार तरीका है. इसलिए, शादी के तनाव से आपकी मानसिक शांति को बर्बाद न होने देने के लिए सुबह या शाम नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास करें.

इमपरफेक्शन को स्वीकार करें

याद रखें, कुछ भी सही नहीं है और आपको अपनी शादी को बिना किसी इमपरफेक्शन के फ्लॉलेस बनाने के लिए कोई शर्त नहीं दी गई है. छोटी-छोटी खामियां, कुछ गलतियां, देर से आना आदि सभी शादी के समारोह का हिस्सा हैं और बिल्कुल सामान्य हैं. इसलिए, खामियों को खुश चेहरे के साथ स्वीकार करें.

जिम्मेदारियों को बांटें

आपको ये समझना चाहिए कि आप अपनी शादी की हर एक जिम्मेदारी अपने दम पर नहीं कर सकते और न ही संभाल सकते हैं. आपको कामों को अपने करीबी लोगों के बीच बांटना होगा जो कई जिम्मेदारियों के इनचार्ज होंगे. इसलिए, एक बार जब आप बांट लेते हैं, तो बस आराम करें और अपने प्रियजनों पर भरोसा करें. वो सब कुछ मैनेज कर लेंगे.