बालों को गिरने से बचाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान, जानें इन गलतियों से बचे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | व्यक्ति की खूबसूरती को बनाए रखने में लंबे काले बालों का बहुत बड़ा हाथ होता है। लेकिन आजकल टूटते झड़ते बाल ज्यादातर लोगों के लिए परेशानी की वजह बने हुए हैं। जिसकी मुख्य वजह धूल-प्रदूषण के साथ बालों को उचित पोषण न मिलना हो सकता है। ऐसे में लोग अपने बालों को गिरने से बचाने के लिए मार्केट में मिलने वाले महंगे और कैमिकल युक्त हेयर ट्रीटमेंट का सहारा लेने को मजबूर हो जाते हैं। जिनसे फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है। अगर आप भी अपने बालों को घना, लंबा और मुलायम बनाना चाहते हैं तो ध्यान रखें ये हेयर केयर टिप्स। साथ ही उन बातों का भी ध्यान रखें जो अनजाने में आपके बालों को नुकसान पहुंचा रही हैं।

बालों की सेहत बनाए रखने के लिए करें ये काम-

-बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सेहतमंद और संतुलित डाइट का सेवन करें।

-बेहद कसे हुए हेयरस्टाइल बनाने से बचें, जिनसे बालों के झड़ने या टूटने की आशंका ज़्यादा रहती है। हमेशा ढीले-ढाले सुकूनदेह हेयरस्टाइल्स बनाएं।

-बालों के लिए उपयुक्त शैम्पू या कंडिशनर चुनें।

बालों से जुड़ी न करें ये गलतियां-

-बार-बार बालों को न धोएं, ऐसा करना बालों को रूख़ा बना देता है, जिससे वे तेज़ी से चिपचिपाहट पैदा करने लगते हैं।

-सोडियम सल्फ़ेट वाले शैम्पू यूज करने से बचें, क्योंकि ये बालों को क्षति पहुंचाते हैं।

-ज़्यादा गर्म या बेहद ठंडे पानी से बाल न धोएं। ये स्कैल्प को हानि पहुंचा सकते हैं या सीबम का ज़रूरत से ज़्यादा प्रोडक्शन कर सकते हैं।

-ख़ासतौर पर गीले बालों को कंघी से न सुलझाएं। इसके अलावा ज़ोर से बालों पर कंघी भी न करें, इससे भी बाल कमज़ोर होते हैं।

बाल बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे-

-बालों पर नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं।

-रूसी की समस्या दूर करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर, आंवला पाउडर में नींबू की कुछ बूंदें डालकर पेस्ट बनाकर इससे सिर की मसाज 15 मिनट तक करें।

-आंवले का मुरब्बा खाएं। चाहें तो कच्चा आंवला भी रोज खा सकते हैं। आंवले के तेल से बालों में मालिश करें।

-एलोवेरा का सेवन करने से भी बालों को पोषण मिलता है औऱ इससे बाल घने और मुलायम होते हैं।

-प्याज को पीस कर उसका दो चम्मच रस निकाल लें। इस रस से बालों की हल्के हाथों से मालिश करें।