लॉकडाउन में अपने बच्चे को व्यस्त रखें के लिए, इन विकल्प का करें चुनाव

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कोरोना महामारी के दौरान घर से निकलना सुरक्षित विकल्प नहीं है. ऐसे में बच्चों के लिए पूरा समय घर में रहना बहुत मुश्किल हो जाता है. इस समय बच्चों को व्यस्त रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं आइए जानें.

ऑनलाइन लर्निंग- कोविड 19 महामारी हमें काफी कुछ चीजों का एहसास करा रही है. दुनिया के चीजों को देखने के तरीके को बदल रही है. वर्तमान समय में ऑनलाइन काम करना और सीखना हमारी जीवनशैली का हिस्सा बन गया है. बच्चों के लिए आज कला से जुड़े कई प्रोग्राम ऑनलाइन उपलब्ध हैं जैसे नृत्य, संगीत और कई अन्य एक्टिविटी आदि. इन प्रोग्राम के जरिए बच्चे काफी कुछ नया सीख सकते हैं.

क्रिएटिव टास्क – ऑनलाइन मदद लीजिए और बच्चों को क्रिएटिव टास्क दें. पुरानी चीजों से रीसाइकिल के विकल्प दीजिए. इसमें आप बता सकते हैं कि कैसे पुरानी चीजों का इस्तेमाल करके कुछ अच्छा बनाया जा सकता है. बच्चों को आर्ट, क्राफ्ट या ड्रॉइंग जैसी एक्टिविटी करने को दें.

घर के काम में मदद – किचन में काम करते दौरान आप बच्चों की मदद लीजिए. सब्जियों और फलों को धोने आदि में बच्चों की मदद ले सकते हैं. खाना बनाते समय उन्हें सब्जियों के गुणों के बारे में बताएं. इसके अलावा साफ – सफाई में बच्चों की मदद लीजिए.

वीडियो कॉलिंग करने दें- बच्चे बाहर नहीं जा पा रहें हैं इसलिए किसी से मिल नहीं सकते हैं. ऐसे में वीडियो कॉलिंग के जरिए अपने दोस्तों और रिश्तेदारों से बात कर सकते हैं. इसलिए बच्चों को वीडियो कॉलिंग करने दे.

इंडोर गेम्स – इंडोर गेम्स में बच्चों के लिए चेस, कैरम, लूडो और रूबिक आदि जैसे विकल्प का चुनाव कर सकते हैं. ये मानसिक रूप से बच्चों को फिट रखने में मदद करेगा. इससे बच्चे काफी समय तक व्यस्त भी रहेंगे.

योग और एक्सरसाइज – कोरोना काल में योग और एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है. अपने बच्चों को सूर्य नमस्कार और अन्य योगासन सिखाएं. इसके अलावा ध्यान या फिर कहें कि मेडिटेशन करना सिखाएं. इससे न केवल बच्चे शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहेंगे.

अनुशासित रूटीन – बच्चों का अनुशासित रूटीन तैयार करें. इसमें बच्चों का खाने, खेलने, पढ़ने और सोने का समय तय करें. बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करें. मोबाइल और टीवी देखने की एक समय सीमा तय करें.

गार्डनिंग सिखाएं – बच्चों को गार्डनिंग करना सिखाएं. इससे बच्चों में बहुत सी अच्‍छी आदतों को विकसित किया जा सकता है. पौधे लगाना और रोज पानी देना सिखाएं. पौधों के महत्‍व के बारे में समझाएं. हमारी जिंदगी में पौधों का क्या महत्व है ये बताएं.